Почему во второй половине дня поднимается давление? | Лечение Сердца

Автор: | 04.05.2019
Нет комментариев

Ночь – время покоя. Весь организм должен отдыхать после дневных нагрузок, чтобы восстановить силы для эффективной работы на следующий день. Здоровый сон очень важен, он продлевает жизнь всем органам и системам человека. Благодаря чередующимся периодам активности и расслабления, они могут дольше функционировать в нормальном режиме и медленнее изнашиваются. Почему ночью регулярно поднимается артериальное давление? Лечение подобного явления и установление причин его возникновения – это обязанность доктора. Пациент должен только содействовать специалисту и по возможности предупреждать развитие ночной гипертензии. Поступить правильно поможет достоверная информация о патологии.

Почему к вечеру поднимается артериальное давление?

Повышение артериального давления ночью – не такое уж редкое явление. Часто это случается оттого, что многие люди, страдающие от гипертонии, привыкли принимать гипотензивные таблетки в первой половине дня. Действие таблеток заканчивается, и к вечеру поднимается давление. Если имеются дополнительные провоцирующие факторы, удивляться вечерним колебаниям тонометра не стоит.

Но такие «странности» с давлением могут наблюдаться и у здоровых людей. Существует специальное название: ночная гипертония. Если случаи вечернего повышения давления становятся регулярными, у человека может развиться настоящая гипертоническая болезнь, со всеми вытекающими последствиями.

Как проявляет себя ночная гипертония:

Человек долго не может заснуть. К вечеру или ночью появляется головная боль. К концу дня перед отходом ко сну нарастает нервное напряжение. Ноги выглядят опухшими из-за отеков. Пульс учащается. Появляется боль за глазными яблоками.

Причины столь неприятного состояния кроются в ряде факторов, взаимодействующих друг с другом.

Почему к вечеру повышается давление? Известно, что соль – враг номер один для сосудов. Если человек во второй половине дня злоупотреблял солеными продуктами, то к вечеру показатели тонометра начнут расти. Днем человек должен быть активным, много двигаться, давать нагрузку всем видам мышц. Если он целый день проведет за компьютером, потом придет и ляжет перед диваном смотреть телевизор, кровообращение у него будет нарушено, сосуды напряжены, а в сердечном ритме возникнут сбои. Как результат – вечером повышается кровяное давление. Излишнее физическое переутомление так же опасно, как и его полное отсутствие. Почему поднимается давление? Если человек не рассчитал свои силы днем, вечером его может ждать неприятный сюрприз. Умственный труд тоже может быть чрезмерным. Недостаток отдыха, перегрузка мозга тоже вызывают проблемы с сосудами. Это может стать одной из причин таких патологий, как повышенное артериальное давление и бессонница ночью. Если работа человека сопряжена с постоянным стрессом, нервная система может дать сбой. Почему повышается значение тонометра в этом случае? Возбуждение не спадает до самого вечера, человек не может расслабиться, тревожные мысли не отпускают его даже дома. Это прямой путь к нарушению регуляции сосудистой деятельности.

Почему еще ночью, во время сна, может подниматься артериальное давление? В норме, в период отдыха приостанавливаются все жизненные процессы, снижается температура тела, дыхание замедляется, сердечный ритм становится редким, уменьшается мозговая активность, давление снижается. Когда тонометр показывает ночью такие же значения, как и в дневное время, это уже можно считать патологией. Если не принять вовремя меры, состояние будет ухудшаться. Кровяное давление не только не будет понижаться у спящего человека, но и начнет ползти вверх.

Ночная гипертензия очень коварна, ведь узнать о ней не так просто. Часто бывает, что повышается артериальное давление только во сне. Никакого ухудшения самочувствия человек при этом не ощущает, он просто спит.

Со временем, частое повышение давления ночью, во сне, начнет проявлять себя красноречивыми симптомами:

Человек плохо спит, беспокойно ворочается во сне, часто просыпается. Во время таких пробуждений может возникнуть приступы удушья, человеку не хватает воздуха. Возникновение внезапного озноба. Обильное выделение пота. Проснувшись, человек ощущает учащенное сердцебиение, сердечные боли. Конечности мерзнут и немеют. Появляется беспричинная тревога, страх смерти, паника.

Терапевты и кардиологи выделяют еще ряд причин, почему давление поднимается ночью:

Частый провокатор – ночное апноэ. Этот синдром подразумевает временную остановку дыхания во сне. Такая задержка может продолжаться 10-15 секунд. Мозг испытывает острое кислородное голодание и включает защитные механизмы. Одним из таких способов защиты является повышение артериального давления. Если давление повышается ночью, это может быть признаком серьезных нарушений здоровья: вегетососудистой дистонии, пороков сердца, дисфункции почек или щитовидной железы, проблем с позвоночником, расстройств центральной нервной системы, неправильного обмена веществ и ожирения. Конфликтные ситуации в семье перед сном, заканчивающиеся бурными ссорами, или глубокие эмоциональные переживания, связанные с проблемами на работе – все это причины повышения давления, они усиливают мозговую активность во время сна. Главный управляющий орган нервной системы работает круглосуточно, во сне он перерабатывает и анализирует полученную днем информацию. И если какие-то проблемы остались нерешенными, то мозг будет работать с особой интенсивностью. Это обязательно скажется на уровне артериального давления. Любителям ночного образа жизни тоже грозит высокое давление во время сна. Кто в группе риска? Завсегдатаи ночных дискотек, клубов, те, кто засиживается подолгу у телевизора, компьютера, ложится за полночь после долгих вечеринок с друзьями. Такая ночная активность часто сопровождается дополнительными факторами риска: сигаретами, алкоголем, крепким кофе или чаем, фильмами и компьютерными играми агрессивной тематики. Почему ночью повышается уровень давления? Плотный ужин на ночь, особенно с большим количеством соленых, жирных, копченых продуктов, кондитерских изделий и сладостей вдвое повышает риск развития ночной гипертонии. Обильное питье перед отходом ко сну – это тоже причина повышения давления. Лишняя жидкость увеличивает объем крови, нагрузка на сердце и сосуды растет. Колебания давления по вечерам и ночью случаются у людей, которые сменили климатические условия проживания, переехав в другую местность. Иногда при этом организму еще приходится перестраивать свои биологические ритмы из-за смены часовых поясов. Людям, которые вынуждены работать в ночную или вечернюю смену, тоже придется столкнуться с приступами ночной гипертензии.

Повышение артериального давления вечером и ночью во сне не может пройти бесследно для организма. Осложнения не заставят себя ждать. Что грозит человеку в этом случае:

кардиологические заболевания; развитие гипертонической болезни; нарушения работы головного мозга (проблемы с когнитивными способностями, с двигательной координацией, заторможенность реакций); риск развития инфарктов и инсультов, внезапной смерти во сне; хроническая усталость, разбитость, значительное снижение работоспособности; депрессия и другие психические расстройства.

Когда стоит бить тревогу? Если ночью, во время внезапных скачков давления во сне человек не чувствует особых изменений в своем состоянии, то заметить неладное он сможет на следующий день. Какими будут признаки начального развития ночной гипертонии:

Если давление вечером растет, после пробуждения утром появляются сильные приступы головной боли, разбитость, слабость, нервозность.

Человек не чувствует себя отдохнувшим, он как после бессонной ночи, что вызывает недоумение. Если в этот момент воспользоваться тонометром, он может показать завышенные цифры. Днем после ночных перепадов давления человек становится забывчивым, невнимательным, рассеянным, Болит и кружится голова, возникают приступы тошноты. Падает острота зрения, перед глазами все время мелькают черные точки. Внезапно возникают сбои сердечного ритма, боли в груди. Быстро наступает усталость, человек не может выполнять привычную работу. Настроение часто меняется, появляется раздражение без причины.

Какие меры принять?

Если ночное повышение давления случилось у гипертоника, что делать? Человек должен сместить прием своих лекарств на вторую половину дня. Другой вариант: часть препаратов принимать утром, а часть – вечером.

Тем, кто впервые столкнулся с высоким давлением, не обязательно сразу начинать медикаментозное лечение. Для начала нужно воспользоваться следующими рекомендациями, которые не будут лишними и при хронической гипертонии:

По возможности, сократить продолжительность рабочего дня. Умеренные физические нагрузки во второй половине дня – лучший способ отдохнуть после работы, улучшить кровообращение, укрепить сердце и сосуды. Исключить излишнюю активность любого рода перед сном.

Овладеть искусством релаксации, не тянуть домой проблемы, связанные с работой. Чтобы давление не могло подняться выше нормы, надо не допускать стрессовых ситуаций перед отходом ко сну. Не употреблять спиртное, сигареты, кофе, крепкий чай в вечернее время суток. Ужин должен быть легким, съедать его нужно не позднее, чем за 2 часа до сна. Полезными будут прогулки перед сном, принятие теплой ванны, расслабляющий массаж. Не стоит поздно ложиться спать. Не нужно смотреть перед сном передачи, плохо влияющие на нервную систему. Завести привычку регулярно на ночь измерять давление.

Если профилактические меры не помогают, необходимо принимать таблетки, понижающие артериальное давление. Назначить их должен врач.

Надо отметить, что специальных медикаментозных средств для снижения ночного давления не существует. В лечении будут задействованы привычные общепринятые гипотензивные препараты: диуретики, ингибиторы АПФ, ингибиторы кальция, адреноблокаторы.

Чтобы организм мог полноценно осуществлять свои функции, надо создать ему условия для этого. Ночной сон не должен быть нарушен высоким давлением. Предотвратить это по силам каждому человеку. С гипертонией не шутят: продолжая игнорировать опасное состояние, в какой-то момент можно просто не проснуться.

Автор статьи: Елена Василенко

При нестабильном артериальном давлении тонометр, чаще всего, фиксирует максимальные его показатели вечером. Это может происходить и по  объективным причинам, и по субъективным. Если помнить хотя бы главные предпосылки и вовремя позаботиться о профилактике, гипертонического криза можно избежать.

Причины повышения АД вечером

По данным медицинской статистики, особенно часто перепады АД происходят после 16 часов. Почему повышается давление вечером? Это факт можно объяснить истощением энергетических ресурсов за период бодрствования, поэтому к вечеру сердце и сосуды испытывают двойную нагрузку. Среди других причин:

  • Плотный ужин;
  • Употребление напитков с кофеином и танином (чай, кофе, кола);
  • Эмоциональное перевозбуждение;
  • Продолжительное пребывание у компьютера;
  • Систематическое недосыпание;
  • Прием некоторых лекарств и алкоголя.

Обильная трапеза с тяжелыми «вредными» продуктами (жирными, копчеными, жареными блюдами) сразу напомнит о себе повышением АД. Чтобы усвоить такую пищу, организм должен использовать много энергии, которой у него вечером минимум. Приток крови к области ЖКТ давит на сосуды, после такого ужина давление возрастает в среднем на 15 мм рт. ст. от своей нормы.

Кофеин для человеческого организма энергетик искусственный, поэтому и внутренние ресурсы он мобилизует принудительно. Всем, кто имеет склонность к повышению АД, заканчивать ужин чаем или кофе крайне нежелательно. Овощной салат и чай из лекарственных трав (мята, мелисса, боярышник) с медом – идеальный вариант легкого ужина для гипертоников.

Если день перегружен конфликтными ситуациями, последствия стрессов обязательно напомнят о себе в вечернее время в виде высокого давления. Снять эмоциональное напряжение помогут любые способы релаксации – от теплого душа и любимого кота до занятий йогой и музыкой для медитации.

Прием некоторых лекарств (на основе женьшеня, лимонника, цикория, элеутерококка, а также сужающие сосуды капли для носа) провоцируют повышение АД в вечернее время. Такая проблема знакома и 5 % женщин, которые принимают контрацептивы.

У кардиологов есть понятие «пятничная гипертония». Этим термином они окрестили пациентов, у которых резко повышается давление в пятницу вечером и на выходных из-за употребления большой дозы горячительных напитков. По мнению медиков, прием алкоголя 1 раз в неделю – это уже 1-2 стадия алкоголизма.

Без отказа от этой вредной привычки бороться с гипертонией бессмысленно. Степень своей зависимости поможет определить любой профессиональный опросник на медицинском сайте наркологов.

Продукты питания, повышающие давление

Если выявлена склонность к повышению давления вечером, надо пересмотреть свой рацион в сторону уменьшения количества опасных в этом плане продуктов:

  • Солений, гастрономических деликатесов с повышенным содержанием соли;
  • Газированных сладких напитков;
  • Кондитерских изделий;
  • Чая, кофе, энергетических напитков;
  • Тяжелых жирных блюд и копченостей;
  • Некоторых морепродуктов (селедки, красной икры);
  • Пряностей и острых специй;
  • Консервированных продуктов;
  • Сахара и сладостей;
  • Сливочного масла, сливок, сметаны, соленых сыров и других животных жиров.

При склонности к гипертонии организм мгновенно реагирует высокими параметрами АД на поступление питательных веществ из этого перечня, так как продукты их распада сужают сосуды, забивают их холестериновыми отложениями, шлаками и токсинами.

Другие причины вечерних перепадов давления

Повышение АД вечером может быть тревожным звонком, предупреждающим о возможных заболеваниях:

  • Мочеполовых органов;
  • Остеохондроза;
  • Ожирения;
  • Черепно-мозговых травм.

Мочеполовая система и повышение АД

Дисфункция почек провоцирует изменения водно-солевого баланса, это приводит к задержке излишка жидкости в органах и системах. Воспаление надпочечников может вызвать гормональные сбои, также вызывающие рост АД. Гипертонию провоцируют разные заболевания:

  • Пиелонефрит;
  • Цистит;
  • Почечнокаменная болезнь.

Чтобы проверить работу эндокринной системы, почек и надпочечников, надо обратиться к эндокринологу и нефрологу соответственно. Дополнительно у мужчин артериальную гипертензию вызывает воспаление предстательной железы, которое часто протекает бессимптомно, но может давать такую реакцию.

Если причину устранить, давление также нормализуется. У женщин и мужчин временную гипертонию вызывает цистит, такого рода заболеваниями занимаются уролог и гинеколог.

Остеохондроз и давление

Водители, офисные служащие и все, у кого сидячая работа, часто страдают остеохондрозом – предпосылкой повышенного АД. Из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник, когда мышечный корсет не справляется со своими защитными функциями, он постепенно искривляется.

Защемление нервных окончаний, особенно в шейном отделе, приводит к сужению сосудов (в первую очередь, головного мозга), обеспечивающих кислородом и питательными веществами мозг, сердце и другие органы. Возникает кислородная недостаточность, сопровождающаяся ростом давления, болью в голове, тяжестью в затылке и пульсацией в глазах и висках.

Максимальную нагрузку позвоночник испытывает именно вечером, этим и объясняются перепады АД. Уменьшить негативное влияние таких последствий поможет массаж и зарядка для шейного отдела позвоночника в течение рабочего дня. Для этой цели подходят наклоны головы в разные стороны без движения плеч.

Желательно каждые полчаса вставать из-за стола и походить несколько минут. При начальных стадиях остеохондроза уже через неделю будет заметен эффект. Если болезнь позвоночника прогрессирует, надо проверить его состояние у мануального терапевта.

Ожирение и АД

Избыточный вес создает для сердечно-сосудистой системы серьезную дополнительную нагрузку. Кроме того, полнота, как правило, сопровождается отеками. Все это может создавать предпосылки для вечернего повышения АД.

С целью профилактики больным с ожирением рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки, сбалансированный рацион питания с низким потреблением соли и отказом от жирных, копченых и жареных блюд. Холестериновые отложения на стенках сосудов также являются следствием неправильного питания и предпосылкой повышения артериального давления.

Признаки повышения АД

Если вечером ухудшается самочувствие, прежде всего, надо убедиться, что причиной является именно повышенное АД. Если под рукой нет тонометра, можно определить проблему по ряду признаков. При резком скачке давления наблюдаются характерные симптомы:

  • Боль в затылке спазматического характера;
  • Шум в ушах;
  • Пульсация в височной части головы;
  • Слабость, быстрая утомляемость;
  • Учащение сердечных сокращений;
  • Дискомфорт в груди;
  • Расстройство сна;
  • Высокая раздражительность и тревожность.

Из-за спазма сосудов у пострадавшего темнеет в глазах, возникает слабость на грани с головокружением. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы сказываются на качестве сна: он может быть поверхностным, беспокойным, не обеспечивающим отдыха.

Часто пациенты жалуются на онемение в кончиках пальцев. Все вышеперечисленные признаки позволяют заподозрить гипертонию и другие серьезные болезни, поэтому следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

Привести давление в норму не составляет особых хлопот, но это только неотложная мера. Если перепады АД наблюдаются все чаще, надо обязательно пройти обследование. Если выявлена причина повышения давления, лечение будет более целенаправленным и эффективным.

Как снижать высокое АД

Гипертонику, прежде всего, необходим свежий воздух, поэтому помещение, в котором находится пациент, надо срочно проветрить.

Больному надо придать позу полулежа, предложить успокаивающее лекарство с валерианой, пустырником или капли корвалола, валокардин (30 капель). Аптечка при нестабильном давлении должна быть укомплектована препаратами с картоприлом, быстро выравнивающими давление.

Если слабость в конечностях, боль в висках, тахикардия и тошнота связаны с приемом алкоголя, облегчить симптомы помогут спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Спазмолгон, Спазган. Употребление алкоголя даже у здоровых людей вызывает кратковременный скачок давления.

Но главное условие – сохранять спокойствие, так как нервозность только усугубляет самочувствие. Если показания тонометра значительно отличаются от рабочего давления, необходима срочная медицинская помощь.

Средства от повышенного давления

Гипертонию надо лечить в комплексе:

  • Диета;
  • Фитотерапия;
  • Медикаменты;
  • Санаторно-курортные мероприятия.

Сбалансированному рациону отводится особая роль в восстановлении нормального АД. Корректируя меню, гипертонику надо обратить особое внимание на «вредные» продукты:

  • Жирное мясо;
  • Консервированные продукты;
  • Полуфабрикаты;
  • Быстрые перекусы (фаст-фуд);
  • Напитки с кофеином;
  • Спиртные напитки.

Пренебрежение этими ограничениями часто приводит к гипертоническому кризу. На первых стадиях гипертонии хорошо помогают лекарственные травы. Для борьбы с высоким давлением народная медицина предлагает настои таких растений:

  • Шиповника;
  • Алоэ;
  • Календулы;
  • Боярышника;
  • Калины;
  • Брусники;
  • Листьев малины;
  • Пустырника.

Все растительное сырье (кроме алоэ) перерабатывают в виде настоек и отваров. Можно использовать их для монотерапии или готовить сборы. Из алоэ получают сок, который надо пить по 3-4 капли на протяжении 30 дней.

При устойчивом повышении АД необходимы медицинские препараты. Схема лечения и выбор медикаментов находятся в компетенции терапевта. Эксперименты с лекарствами и дозировкой могут закончиться печально, так как неконтролируемое АД является причиной инфарктов, инсультов, почечной недостаточности.

Профилактика

Чтобы разобраться в причинах своего плохого самочувствия, понаблюдайте, в какие моменты повышается давление: после приема таблеток или алкоголя, после определенной еды или физических нагрузок, после ссоры или перемены погоды, при обострении хронических болезней (почек, позвоночника).

Меры, предупреждающие перепады давления, универсальны:

  • Сбалансированное питание: если исключить из рациона тяжелые продукты и не переедать вечером, можно рассчитывать на хороший результат. Ведите пищевой дневник, в котором можно фиксировать свое меню и показатели тонометра после каждого нового блюда. Лечить гипертонию без диеты невозможно: лишние жиры и соль уничтожают эффект от гипотензивных препаратов.
  • Полноценный сон – основа здоровья, поэтому гипертоники должны высыпаться. Вместо сильнодействующих снотворных на ночь лучше выпить травяной чай из мяты, мелиссы, пустырника.
  • Адекватные физические нагрузки – залог здорового образа жизни. Утренняя зарядка, пешие прогулки вечером, активные передвижения в течение дня улучшают кровоток и эластичность сосудов – гарантии нормального АД.
  • Контроль веса, настроения и вредных привычек означает, что надо своим состоянием (не нервничать по пустякам, освободиться от вредных привычек, идентифицировать себя как «человек, который худеет»).
  • Неблагоприятная экологическая обстановка также провоцирует приступы повышения АД, поэтому опасно травить себя выхлопными газами, никотином (в том числе и пассивным курильщикам), другими вредными испарениями. Чаще выбирайтесь на природу, установите в помещении воздухоочиститель.
  • Грамотная реакция на стрессовые ситуации. Стрессов в современном мире вряд ли удастся избежать, важно правильно реагировать на изменение биоритмов и находить выход из ситуации с минимальными для здоровья потерями.

При наличии основного заболевания (почечной недостаточности, черепно-мозговой травмы, проблем с позвоночником, наследственных или возрастных факторов) его обязательно надо лечить. Симптоматическое лечение высокого АД и другие полумеры только смазывают картину, затрудняя диагностику и увеличивая риск возникновения гипертонического криза и его тяжелых последствий. Если приняты все меры профилактики, а давление к вечеру постоянно растет, надо срочно пройти обследование.

Наличие пагубных привычек, стрессовые ситуации, плохая экология и сидячий образ жизни – все перечисленные факторы влияют на здоровье человека. Их присутствие существенно увеличивает риск формирования заболеваний сердечно-сосудистой системы. Негативные факторы могут спровоцировать появление гипертонии. Такая болезнь характеризуется регулярным повышением артериального давления (АД). При артериальной гипертензии человек ощущает себя подавленным. У него присутствует огромное количество негативных симптомов, которые существенно ухудшают качество жизни. Артериальное давление часто повышается во второй половине суток. Лишь изредка это происходит утром. При этом не все гипертоники знают, почему повышается артериальное давление именно вечером и в ночное время суток.

При артериальной гипертензии давление часто поднимается в вечернее время

Основные причины повышения давления

Как правило, повышается давление у гипертоников после 4 часов вечера. Основная причина такого ухудшения состояния – истощение организма на протяжении дня. В первой половине суток человек может находиться на работе, заниматься домашними делами и т.д. Любая нагрузка, даже незначительная, существенно воздействует на гипертоника. Заболевание напоминает о себе вечером даже в том случае, если на протяжении суток человек чувствовал себя хорошо. Повышенное давление ночью может спровоцировать бессонницу. Со временем у гипертоника может возникнуть апатия или частая смена настроения.

Именно в вечернее и ночное время суток сердечно-сосудистая система ощущает двойную нагрузку.

Важно, чтобы причина повышения уровня артериального давления была вовремя обнаружена. Специалисты выделяют следующие факторы, которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему:

  • плотный ужин и неправильное питание;

Переедание и нарушение режима питания может приводить к гипертонии

  • употребление кофе, крепкого чая или энергетиков;
  • истощение нервной системы после перенесения стрессовых ситуаций;
  • злоупотребление алкоголем;
  • прием какого-либо лекарства;
  • сидячий образ жизни;
  • отсутствие полноценного сна.

Повышение артериального давления ночью обусловлено различными посторонними факторами. Человек с гипертонией должен тщательно следить за своим образом жизни. Только благодаря этому можно существенно снизить риск появления повышенного давления во второй половине дня.

Основная причина, по которой повышается давление в ночное время суток – переедание перед сном. Высок риск обострения гипертонии в том случае, если употребленные пищевые продукты содержат большое количество жиров. Организм забирает огромное количество сил при ее переваривании, тогда как человек в вечернее и ночное время суток имеет недостаточно энергии. Справиться с вредной пищей ему достаточно трудно. К ЖКТ поступает кровь в большом количестве. Она давит на сосуды, и, как следствие, артериальное давление повышается. Для организма это своеобразный стресс.

Употребление кофе также приводит к росту давления

Еще одна причина, по которой у человека присутствует высокое давление – употребление энергетиков, алкоголя и кофе. Гипертоникам не рекомендовано пить такие напитки.

Симптоматика

Человек с гипертонией может безошибочно определять, когда у него повысилось артериального давления. Это связано с тем, что у пациента присутствует огромное количество негативных признаков. У здоровых людей, которые уверены, что не имеют никаких патологий, также часто наблюдается отрицательная симптоматика. В таком случае нужно посетить медицинское учреждение и сдать все требуемые анализы. Это необходимо для того, чтобы выяснить причину появления негативных признаков.

У здорового человека может вечером существенно ухудшаться самочувствие. Как правило, люди считают, что это из-за усталости. Однако нередко негативные признаки свидетельствуют о том, что присутствует синдром ночной гипертонии. Человек является гипертоником, но даже не подозревает об этом. В таком случае болезнь наиболее опасна. Утром человек чувствует себя подавленным. Во время сна он не высыпается.

При ночной гипертонии по утрам у больного часто наблюдаются головные боли

Из-за скачков АД в ночное время суток, утром заболевший жалуется на головные боли, шум в ушах и учащение сердцебиения. Могут присутствовать и иные признаки. Утренний подъем превращается для гипертоника в мучения. Его работоспособность и физическая активность заметно снижаются.

У человека, у которого в вечернее время давление повышается, наблюдаются следующие негативные признаки:

  • учащенное сердцебиение;
  • головная боль;
  • тяжелое засыпание (пациент перестает полноценно спать, продолжительность ночного сна существенно сокращается);
  • сон превращается в изнуряющий процесс, гипертоник может резко просыпаться и при этом ощущать страх и беспокойство, которое не обусловлено посторонними факторами;
  • затруднение дыхания во время сна, наблюдается нехватка кислорода;

Гипертония может вызывать нарушения сна

  • во время сна выделяется чрезмерное количество пота, пациента может бросать в жар или же наоборот, морозить.

Наиболее выраженная симптоматика присутствует, если повышается артериальное давление у человека:

  • возраст которого за 40;
  • который курит – табак моментально повышает давление;
  • который злоупотребляет спиртосодержащими напитками;
  • который регулярно занимается спортом (чрезмерные физические нагрузки изнашивают организм).

Из-за гипертонии нервная система перестает нормально функционировать. При повышенном давлении могут возникать и иные нарушения. При наличии симптоматики нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Очень высок риск гипертонии у курильщиков

Продукты, влияющие на АД

Основная причина того, что вечером поднимается давление – неправильное питание. Многие люди употребляют вредные продукты, которые не только усугубляют состояние гипертоника, но и способны спровоцировать появление заболевания у здорового человека. Ночью поднимается давление из-за плотного ужина. Нельзя также во второй половине дня употреблять вредные продукты.

Желательно пересмотреть свой рацион. Это необходимо сделать как гипертонику, так и абсолютно здоровому человеку.

Высокое давление может наблюдаться после употребления следующих пищевых продуктов:

  • чрезмерное количество соли;
  • консервация;
  • сладкие газированные напитки;
  • кондитерские изделия;

Употребление газированных напитков — еще один из факторов риска

  • энергетики;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • жирное и жаренное;
  • определенные морепродукты;
  • острое;
  • чрезмерно сладкое;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • сметана.

Ежедневный рацион должен содержать только питательные и полезные продукты. В вечернее время суток желательно отдавать предпочтение низкокалорийным блюдам. Можно употреблять молочные продукты, фрукты и овощи. Делать это необходимо за несколько часов до сна. Врачи не рекомендуют также употреблять перед сном орехи и картофель. Такие пищевые продукты тяжело перевариваются.

Врачи также не советуют перед сном есть орехи

Полностью отказаться от вредных продуктов потребуется в том случае, если возраст пациента превышает 40 лет. До его достижения разрешается употреблять почти любую пищу, но только в первой половине дня. Разработать рацион может помочь врач. Он также сможет объяснить, почему ночью происходит повышение АД.

Существенно влияет на организм употребление соли. Такая приправа в чрезмерном количестве ухудшает работу некоторых внутренних органов. В теле задерживается лишняя жидкость. Из-за этого давление поднимается и возникает отечность. Увеличивается и пульс. Нормальный уровень артериального давления может присутствовать только при употреблении до 5 г соли в день.

Добавлять приправу в пищу в большем количестве можно только после достижения 75 лет. Это связано с тем, что почки работают хуже и часть соли покидает тело естественным путем.

Очень важно не превышать рекомендуемый уровень потребления соли

Часто давление поднимается ночью из-за употребления спиртосодержащих напитков. Это еще одна причина ночной гипертонии. Фактор, из-за которого ухудшается самочувствие, необходимо выяснить как можно раньше.

Заболевания спины

Лечение гипертонии, которая обостряется в ночное время суток, должно начинаться с выяснения причины ухудшения состояния. Повышенный уровень артериального давления нередко сопровождает заболевания спины и шейного отдела. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто сталкиваются с остеохондрозом. Нагрузка неправильно распределяется на позвоночник. Осанка спустя некоторое время искривляется. Происходит защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов. В первую очередь, страдает область головного мозга. Некоторые внутренние органы перестают нормально функционировать. В теле возникает кислородная недостаточность. У пациента появляются следующие негативные симптомы:

  • скачки давления;
  • изредка незначительно повышенная температура;
  • низкий уровень работоспособности;

Также вызвать рост давления может остеохондроз

  • боль в висках и затылке;
  • частая смена настроения.

Максимальная нагрузка на позвоночник наблюдается именно во второй половине дня. Именно поэтому возникает повышенное давление. Высокое АД ночью приносит массу дискомфортных ощущений пациенту. У пациентов с заболеваниями спинного и шейного отдела гипертония часто сопровождается бессонницей. Принимать препараты для терапии нужно начинать незамедлительно. Безопасное лечение может подобрать только врач. Оно заключается не только в употреблении медикаментозных препаратов, но и в соблюдении рекомендаций и посещении массажного кабинета.

Терапия

Многие не знают, почему давление повышается именно в вечернее время суток. Они уверены, что это связано с усталостью и не осознают, что имеют гипертонию. Заболевание без лечения может привести к существенным нарушениям в организме. Ночью поднимается давление неслучайно и лечение нужно начинать незамедлительно.

Для лечения гипертонии существует множество медикаментов

Повышенный уровень АД можно снижать при помощи народных средств или медикаментов. Натуральный или лекарственный препарат можно принимать только после консультации со специалистом. В таком случае лечение будет эффективным и безопасным.

  • Медикаментозное лечение проводится комплексно. Оно включает в себя несколько препаратов, таких как мочегонные средства, ингибиторы и адреноблокаторы. Лечение подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей. Самолечение категорически запрещено.
  • Нормальный уровень АД можно вернуть благодаря использованию натуральных компонентов и народных методов лечения. Повышенный пульс и артериальное давление можно снизить с помощью массажа, иглоукалывания, ароматерапии и использования различных трав. Принимать различные отвары и настойки можно только после предварительной консультации с врачом. Это связано с тем, что некоторые натуральные компоненты могут повышать артериальное давление при неправильном использовании. Любое средство должно употребляться обдуманно.

Очень эффективным считается лечение гипертонии иглоукалыванием

Повышение АД в вечернее время суток происходит у людей достаточно часто. Этому может способствовать тяжелая работа, стрессовые ситуации, неправильный образ жизни и т.д. Человек начинает страдать от постоянной сонливости, головной боли и апатии. Давление начинает скакать примерно после 4 часов вечера. Оно может колебаться в течение всей ночи. Норма может быть достигнута только при помощи специальных препаратов.

При употреблении натурального или медикаментозного средства у пациента может возникнуть проблема – индивидуальная непереносимость. Оно сможет понизить давление, но при этом у гипертоника возникнет аллергическая реакция и ряд иных симптомов. В таком случае прием лекарственного средства прекращают и обращаются врачу для подбора иного препарата.

Профилактика

Давление вечером повышается почти у всех гипертоников. Понизить его можно при помощи различных препаратов. Однако в некоторых случаях это приводит к появлению аллергической реакции.

При гипертонии важно принимать лекарства, их должен назначить врач

Так как патология приносит массу дискомфортных ощущений, врачи рекомендуют соблюдать профилактические меры, чтобы показатели артериального давления не увеличивались в ночное время суток.

Давление может увеличиваться после обеда и ночью при наличии различных посторонних факторов. Для того чтобы предотвратить это, нужно полностью поменять свою жизнь. К вечеру не поднимается давление, если человек:

  • соблюдает режим дня, пациент вовремя ложится спать, чередует работу и отдых;
  • получает умеренную физическую нагрузку;
  • отказался от пагубных привычек;
  • употребляет только полезные продукты питания;
  • избегает конфликтные и стрессовые ситуации.

Если хотите снизить проявление гипертонии, откажитесь от вредных привычек

Только при соблюдении всех рекомендаций можно предотвратить риск ночного повышения давления. При неправильном образе жизни страдает вегетативная нервная система, которая не только воздействует на сердечно-сосудистую, но и на многие внутренние органы.

Лечение гипертонии, которая обостряется во второй половине дня, должно проходить только под наблюдением врача. Самолечение может существенно навредить всему организму.

Хотите знать, почему ночью повышается давление, тогда смотрите это видео:

Многим не понаслышке знакомо повышенное артериальное давление (АД) время от времени. Называется такое состояние гипертензия. Ее появление зависит от множества факторов, причем страдать повышенным АД могут люди любой возрастной категории. Чаще всего перепады артериального давления приходятся на вечернее время суток. Поэтому нередко пациентов волнует вопрос, почему вечером повышается давление.

Основные причины

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

  • обильный ужин;
  • кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • долгое пребывание за компьютером;
  • недосыпание;
  • прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов. По медицинским данным после приема жирной, жареной и прочей нездоровой пищи давление повышается на 15 мм. рт. ст. от нормы и выше.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

Продукты, повышающие АД

Людям, склонным к повышению давления в вечернее время следует осторожно относиться к приему следующей категории продуктов:

  • картофель;
  • соль и пища, изобилующая ей;
  • газированные напитки;
  • чай и кофе;
  • выпечка;
  • жирные и жареные блюда;
  • острые специи;
  • выпечка;
  • консервация;
  • сахар;
  • орехи;
  • сливочное масло.

Эти продукты желательно исключить из вечернего рациона, так как при склонности к гипертензии организм моментально отреагирует повышением АД.

Другие причины

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

Наиболее частыми причинами являются:

  • остеохондроз;
  • мочеполовой системы;
  • ожирение.

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Остеохондроз и артериальное давление

Люди, работа которых связана с малоподвижным образом жизни (водители, офисные работники и т.д.), чаще всего страдают остеохондрозом, являющейся следствием повышенного АД. Заболевание позвоночника развивается постепенно из-за неправильного распределения нагрузки на спину. В результате этого происходит искривление позвоночника и, как следствие, защемление нервных окончаний, что в свою очередь ведет к сужению кровеносных сосудов, которые обогащают мозг, сердце и другие жизненно важные органы кислородом. Начинается кислородное голодание организма, которое проявляется повышением АД, головной болью, пульсацией в висках и т.д. В вечернее время больной позвоночник испытывает наибольшую нагрузку, что и является причиной скачков артериального давления.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий от пассивного образа жизни, необходимо делать зарядку шейного отдела во время всего рабочего дня через каждые полчаса. Для этого голову наклоняют вперед, затем откидывают назад, совершают наклоны влево вправо, при этом, не шевеля плечами. Также необходимо каждые 30-40 минут покидать свое рабочее место и походить в течение нескольких минут.

Мочеполовая система и повышенное АД

Сбой в работе почек, как правило, приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего лишняя жидкость начинает задерживаться в организме. Это в свою очередь влечет повышение артериального давления. Вызывают гипертензию следующие заболевания:

  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • камни в почках.

Кроме этого, у мужчин может провоцировать вечернюю гипертензию воспаление предстательной железы. После устранения заболевания артериальное давление, как правило, нормализуется.

Избыточный вес и АД

Ожирение приводит к тому, что организм и, в первую очередь, сердечно-сосудистая система начинают испытывать огромную нагрузку. Кроме этого, полные люди предрасположены к отечности. Все эти факторы в общей сложности провоцируют вечернюю гипертензию.

Чтобы этого избежать, пациентам с избыточным весом предписаны вечерние прогулки, физические упражнения, здоровое питание с исключением жареной и жирной пищи, а также снижением потребления соли.

Признаки повышенного АД

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

  • головные боли в области затылочной части;
  • стук в висках;
  • шум в ушах;
  • чувство повышенной слабости и усталости;
  • проблемы со сном;
  • повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

Как снизить повышенное давление

При гипертензии необходимо, в первую очередь, обеспечить поток свежего воздуха в комнату, где находится больной. В этом состоянии следует принять полусидящее положение и выпить успокоительную настойку на основе валерианы, пустырника или корвалол, валокордин. В аптечке гипертоников обязательно должны быть препараты на основе каптоприла, которые нормализуют давление.

Если показатели АД зашкаливают, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Средства от повышенного АД

Гипертензию лечат следующими способами:

  • диетотерапией;
  • фитотерапией;
  • медикаментами;
  • санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

  • жирные сорта мяса;
  • жареная пища;
  • консервация;
  • полуфабрикаты;
  • фаст-фуд;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • алкоголь.

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

В народной медицине от гипертензии показаны следующие виды лечебных растений:

  • алоэ;
  • шиповник;
  • цветки календулы;
  • боярышник;
  • калина;
  • брусника;
  • пустырник;
  • листья малины.

Алоэ принимают в виде сока по 3-4 капли натощак в течение месяца. Все остальные растительные компоненты можно принимать в виде отваров, как в сочетании нескольких компонентов, так и по отдельности.

Пациентам, страдающим стойкой гипертензией показаны к приему медикаменты, снижающие АД. Их предписывает строго врач, так как самоназначение и своевольное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Профилактика

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

  • соблюдение режима бодрствования и сна;
  • здоровое и правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.