На відміну від інших тканин, мозок найбільш чутливий до нестачі поживних речовин і кисню. Дефіцит у кровопостачанні (ішемія) провокує розлади функцій ЦНС. Це, в багатьох випадках призводить до важкої інвалідизації і навіть до летального результату. Саме тому при будь-яких проявах порушень у функціонуванні ЦНС необхідно негайне втручання лікарів.
До основних причин, що провокує розлад кровообігу, відносять органічні або функціональні ураження судин. Часто в них утворюються тромби, їх вражає атеросклероз, виникають спазми. Крім того, ураження можуть виникнути внаслідок перенесених травм голови, інфекційного захворювання, інтоксикації та іншого.
Крім судинних патологій гострого характеру, виникає і хронічна недостатність. При такому вигляді порушення кровопостачання в значній мірі страждає пам’ять людини, знижуються його інтелектуальні здібності, відзначається погіршення моторних і поведінкових реакцій. Посилюючись з віком, такі прояви стають важким тягарем для пацієнта і його родичів. Препарати, що покращують мозковий кровообіг, мають здатність розширювати судини і пригнічувати агрегацію (склеювання) тромбоцитів.
Слід зазначити, що головними напрямами у проведенні профілактичних та лікувальних заходів є не тільки застосування судинорозширювальних засобів, медикаментів, що запобігають згортання крові та склеювання тромбоцитів, а й натрапив і психостимуляторів.
Препарати, що покращують мозковий кровообіг, з судинорозширювальними властивостями можуть володіти різними механізмами впливу.
Це можуть бути, наприклад, спазмолітики. Однак до їх недоліків відносять відсутність вибірковості дії. Іншими словами, впливаючи на судини, розширюючи їх, вони разом з цим сприяють зниженню артеріального тиску. Це, у свою чергу, може, навпаки, знизити кровопостачання.
Саме тому більш цікаві ті препарати, що покращують мозковий кровообіг, які впливають переважно на судини, істотно не впливаючи на системний кровотік. Такі властивості є у цинаризину, німодипіном.
Розглядаючи препарати для поліпшення кровообігу в мозку, слід відзначити і такий засіб, як Вінпоцетин. Медикамент має спазмолітичну впливом, переважно розширюючи судини. Разом з цим він сприяє нормалізації обмінних процесів в тканинах, зниження агрегації тромбоцитів. Таким чином, при його використанні поліпшується мікроциркуляція крові в судинах.
Ксантинола НІКОТИНАТ, Ніцерголін – це теж ліки, що покращують мозковий кровообіг.
Розлади кровопостачання можуть супроводжуватися астенічними і неврозоподібні стани. Їх розвиток часто відзначається внаслідок перенесених травм голови. Тому можуть застосовуватися психостимулятори. Ці медикаменти здатні підвищити концентрацію медіаторів і активність ЦНС. Проте їх прийом повинен контролюватися лікарем. Незважаючи на те, що вони сприяють підвищенню працездатності в розумовому і фізичному плані, при тривалому прийомі вони викликають дратівливість, безсоння, залежність від медикаменту, неспокій.
Препарати, що покращують мозковий кровообіг, здатні полегшити проявляються симптоми. Зокрема, для усунення головного болю і дзвону у вухах призначаються ноотропи (Енцефабол, наприклад). Ці препарати, що покращують мозковий кровообіг можуть бути і рослинного походження. Наприклад, Танакан надає дію на клітинному рівні, сприяючи нормалізації обмінних процесів.
К нарушениям мозгового кровообращения могут приводить различные функциональные и органические поражения кровеносных сосудов, которые вызываются травмами или системными заболеваниями организма. Тромбы, атеросклероз, интоксикации, перенесенные инфекционные заболевания, гипертоническая болезнь, стрессы, остеохондроз, спазмы сосудов и их механическое сдавливание, – все эти нарушения способны существенно дестабилизировать кровоснабжение головного мозга и вызывать сбой в его нормальном функционировании, которое регулирует все жизненные процессы человека.
Фармацевтическая промышленность предлагает широкий выбор препаратов для улучшения мозгового кровообращения. Как не запутаться в них и знать, какого типа лекарственное средство выписал вам врач? Об этом данная статья.
Основные типы лекарственных препаратов
Профилактика и лечение нарушений мозгового кровообращения не должно откладываться при появлении первых же симптомов, т. к. прогрессирование таких патологий может приводить к тяжелым последствиям (инсультам, старческому слабоумию и пр.) и даже к летальному исходу. Для этих целей применяется широкий ассортимент лекарственных препаратов:
- антикоагулянты и антиагреганты;
- сосудорасширяющие средства;
- ноотропные средства.
Составление схемы лечения и профилактики нарушений мозгового кровообращения возможно после детального обследования пациента и может проводиться только врачом. Самолечение в таких ситуациях недопустимо и может приводить к различным тяжелым последствиям. В нашей статье мы лишь ознакомим вас с наиболее популярными средствами для нормализации мозгового кровообращения и систематизируем их.
Препараты для расширения сосудов
Действие сосудорасширяющих препаратов направлено на увеличение притока крови к клеткам головного мозга и улучшения его кровоснабжения. Такое фармакологическое действие позволяет предотвратить кислородное голодание и недостаточность питательных веществ. Также эти препараты способствуют улучшению энергетического обмена в клетках мозга и нормализации его функций.
Антагонисты кальция
Препараты этой группы уже давно применяются для улучшения мозгового кровообращения, и современная фармакологическая индустрия разрабатывает уже третье поколение этих средств. Антагонисты кальция способствуют расширению артерии (за счет расслабления их мышечной стенки) и не воздействуют на тонус венозных сосудов. После начала их воздействия мозговой кровоток усиливается, и к мозгу доставляется достаточное количество кислорода и питательных веществ.
Эти препараты способны оказывать системное влияние на организм и должны приниматься только после проведения обследования, которое определит целесообразность их применения. Их дозирование и длительность приема строго индивидуальны и могут назначаться только врачом.
Антагонисты кальция I поколения:
- дигидропиридины – Нифедипин, Одалат, Кардафен, Кордипин;
- фенилалкиламины – Финоптин, Верапамил, Калан, Изоптин;
- бензотиазапины – Диазем, Дилтиазем, Дилакор.
После появления антагонистов кальция II поколения их спектр существенно расширился:
- дигидропиридины – Нифедипин GITS, Никардипин SR, Фелодипин SR, Исрадипин, Фелодипин, Плендил, Нимодипин, Насольдипин;
- фенилалкиламины – Верапамил SR, Анипамил, Галопамин, Тиапамил;
- бензотиазапины – Дилтиазем SR, Клентиазем.
Антагонисты кальция III поколения:
- дигидропиридины – Норваск, Амлодипин, Стамло.
Препараты на основе растительных компонентов
Эти лекарственные средства применяются для лечения и профилактики нарушений мозгового кровообращения и имеют минимальное количество противопоказаний. Некоторые из них отпускаются без рецепта врача и могут приниматься самостоятельно после внимательного ознакомления с инструкцией, прилагаемой к препарату.
Основным активным компонентом этих лекарственных средств являются алкалоиды таких лекарственных растений, как барвинок и гинкго билоба.
Препараты на основе алкалоидов барвинка
Алкалоид барвинка способен оказывать спазмолитическое воздействие на сосуды, нормализовать обмен веществ в клетках головного мозга, препятствовать образованию тромбов и улучшать мозговое кровообращение.
Наиболее популярны такие препараты на основе барвинка:
- Винпоцетин;
- Веро-Винпоцетин;
- Бравинтон;
- Кавинтон;
- Телектол.
Самостоятельный прием Кавинтона и Винпоцетина без предварительной консультации с врачом недопустим, т. к. определить длительность их приема и наиболее оптимальный путь введения возможно только после обследования больного.
Препараты на основе экстракта гинкго билоба
Эти лекарственные средства оказывают комплексное воздействие на мозговое кровообращение: устраняют спазм сосудов, усиливают микроциркуляцию, улучшают проницаемость сосудистой стенки, устраняют отечность тканей мозга, защищают стенки сосудов от воздействия свободных радикалов и укрепляют их.
Наиболее популярны такие препараты на основе гинкго билоба:
- Гингиум;
- Вобилон;
- Танакан;
- Гинкор Форт;
- Билобил;
- Гинкго Билоба С;
- Доппельгерц Гинкго Билоба +;
- Гинкоум;
- Мемори и др.
Курс лечения такими лекарственными средствами на основе алкалоидов гинкго билоба длительный и составляет не менее трех месяцев. Во время приема одного из вышеперечисленных препаратов нельзя принимать средства для разжижения крови (аспирин и пр.), т. к. такое сочетание может существенно повышать риск кровоизлияния в ткани мозга. Первые признаки улучшения мозгового кровообращения начинают появляться уже через месяц после начала терапии.
Препараты на основе никотиновой кислоты
В некоторых случаях для улучшения мозгового кровообращения врач может порекомендовать прием препаратов на основе никотиновой кислоты. Они не оказывают никакого влияния на крупные сосуды, но могут оказывать сосудорасширяющее действие на уровне капилляров. Помимо этого никотиновая кислота способствует укреплению сосудистой стенки и позволяет снизить уровень «вредного» холестерина в крови.
Препараты на основе никотиновой кислоты:
- Эндуратин;
- Никошпан;
- Никотиновая кислота;
- Никофураноза;
- Аципимокс.
Прием таких препаратов проводится курсами инъекций, которые выполняются под врачебным наблюдением, т. к. самолечение производными никотиновой кислоты недопустимо и может приводить к тяжелым осложнениям. Далее больному могут назначаться таблетированые формы никотиновой кислоты.
Препараты для укрепления стенок сосудов
Цель назначения таких лекарственных средств и БАДов для улучшения мозгового кровообращения – сохранение эластичности стенок кровеносных сосудов.
Такое воздействие способны оказывать препараты на основе витаминов и некоторых минералов:
- витамин Р – Аскорутин, Черника Форте и др.;
- селен, калий, кремний – различные витаминно-минеральные комплексы и БАДы (Гринвит, Лецитин формула для сосудов, Ноотроп, Микрогидрин);
- дигидроквертецин – Флавит, Флаол, Флукол, Дигидрокверцетин NTG и др.
Витамины и минералы могут применяться не только для лечения нарушений мозгового кровообращения, но и для профилактики их появления. Эти лекарственные средства и БАДы могут приниматься без назначения врача, но с учетом всех рекомендаций, указанных в инструкции.
Ноотропные препараты
Эти лекарственные препараты способствуют стимуляции обмена веществ в нервной ткани, повышению устойчивости мозга к недостатку кислорода, улучшению интеллектуальных способностей и памяти. Некоторые их них изготавливаются из тканей мозга животных и содержат натуральные аминокислоты.
К ноотропам относят такие препараты:
- Церебролизин;
- Пантогам;
- Микрогидрин;
- Глутаматовая кислота;
- Глицин;
- Пирацетам;
- Кортексин;
- Фенотропил;
- Актовегин и др.
Эти препараты могут применяться для лечения многих состояний, сопровождающихся нарушением мозгового кровотока: сосудистая деменция, коматозные состояния, хроническая ишемия мозга, астенические синдромы, вегетативная дистония, острые нарушения мозгового кровообращения, задержка психического развития и др. Назначение ноотропов может выполняться только врачом после детального обследования пациента.
Антикоагулянты и антиагреганты
Основной смысл назначения антикоагулянтов и антиагрегантов – добиться снижения вязкости крови и улучшить ее текучесть. Этим воздействием и достигается нормализация мозгового кровообращения.
Данные препараты назначаются при присутствии риска транзиторных ишемических атак и переходящих нарушениях мозгового кровообращения. Антиагреганты препятствуют образованию тромбов и развитию тромбоэмболий.
С такими целями пациенту могут назначаться такие препараты:
- Аспирин, Экотрин, Аспилат, ТромбоАСС, Акуприн, Аспо и др.;
- Тиклопидин;
- Курантил (Дипиридамол);
- Клопидогрель (Плавикс);
- Пентоксифиллин (Трентал).
Назначение антиагрегантов может проводиться только врачом после изучения данных лабораторных исследований и выявления возможных противопоказаний к их применению. Длительность их приема определятся индивидуально.
Назначение антикоагулянтов направлено на уменьшение свертываемости крови и улучшении микроциркуляции в капиллярах. В зависимости от показаний могут применяться такие препараты:
- Варфарин;
- Клексан;
- Нефракционированный гепарин;
- Фраксипарин;
- Фрагмин.
При приеме препаратов из этих групп, во избежание развития осложнений, пациенту рекомендуется периодически сдавать биохимический анализ крови и гемокоагулограмму. При появлении повышенной кровоточивости, гематом, рвоты с примесью крови или черного кала больной должен незамедлительно обратиться за врачебной помощью.
Гомеопатические средства
Золотой йод (1 г. гранул содержит Aurum iodatum С6, Barium carbonicum C6), рекомендуется при первых признаках проявления недостаточности мозгового кровообращения (шум в ушах, головные боли, неустойчивая походка, ослабления памяти и т.д.).
Препараты для улучшения мозгового кровообращения весьма разнообразны по принципу своего действия и выбрать средство, которое необходимо именно вам, сможет только ваш лечащий врач. Помните: самолечение этими лекарственными средствами может быть опасно для жизни и приводить к необратимым последствиям!
К какому врачу обратиться
Препараты для профилактики нарушений мозгового кровообращения назначает невролог. Кроме того, их в своей практике применяют кардиологи, сосудистые хирурги, терапевты.
Густая кровь: причины, лечение и способы разжижения
Почему немеют руки по ночам
Посмотрите популярные статьи
На відміну від інших тканин, мозок найбільш чутливий до нестачі поживних речовин і кисню. Дефіцит у кровопостачанні (ішемія) провокує розлади функцій ЦНС. Це, у багатьох випадках призводить до важкої інвалідизації і навіть до летального результату. Саме тому при будь-яких проявах порушень у функціонуванні ЦНС необхідно негайне втручання лікарів.
До основних причин, що провокує розлад кровообігу, відносять органічні або функціональні ураження судин. Часто в них утворюються тромби, їх вражає атеросклероз, виникають спазми. Крім того, ураження можуть виникнути внаслідок перенесених травм голови, інфекційного захворювання, інтоксикації та іншого.
Крім судинних патологій гострого характеру, виникає і хронічна недостатність. При такому вигляді порушення кровопостачання в значній мірі страждає пам’ять людини, знижуються його інтелектуальні здібності, відзначається погіршення моторних і поведінкових реакцій. Посилюючись з віком, такі прояви стають важким тягарем для пацієнта і його родичів. Препарати, що покращують мозковий кровообіг, мають здатність розширювати судини і пригнічувати агрегацію (склеювання) тромбоцитів.
Слід зазначити, що головними напрямами у проведенні профілактичних та лікувальних заходів є не тільки застосування судинорозширювальних засобів, медикаментів, що запобігають згортання крові і склеювання тромбоцитів, а й натрапив і психостимуляторів.
Препарати, що покращують мозковий кровообіг, з судинорозширювальними властивостями можуть володіти різними механізмами впливу. Це можуть бути, наприклад, спазмолітики. Однак до їх недоліків відносять відсутність вибірковості дії. Іншими словами, впливаючи на судини, розширюючи їх, вони разом з цим сприяють зниженню артеріального тиску. Це, в свою чергу, може, навпаки, знизити кровопостачання.
Саме тому більш цікаві ті препарати, що покращують мозковий кровообіг, які впливають переважно на судини, істотно не впливаючи на системний кровотік. Такі властивості є у Циннаризин, німодипіном.
Розглядаючи препарати для поліпшення кровообігу в мозку, слід відзначити і такий засіб, як Винпоцетин. Медикамент має спазмолітичну впливом, переважно розширюючи судини. Разом з цим він сприяє нормалізації обмінних процесів в тканинах, зниження агрегації тромбоцитів. Таким чином, при його використанні поліпшується мікроциркуляція крові в судинах.
Ксантинолу нікотинат, Ніцерголін — це теж ліки, що покращують мозковий кровообіг.
Розлади кровопостачання можуть супроводжуватися астенічними і неврозоподібні стани. Їх розвиток часто відзначається внаслідок перенесених травм голови. Тому можуть застосовуватися психостимулятори. Ці медикаменти здатні підвищити концентрацію медіаторів і активність ЦНС. Проте їх прийом повинен контролюватися лікарем. Незважаючи на те, що вони сприяють підвищенню працездатності в розумовому та фізичному плані, при тривалому прийомі вони викликають дратівливість, безсоння, залежність від медикаменту, неспокій.
Препарати, що покращують мозковий кровообіг, здатні полегшити проявляються симптоми. Зокрема, для усунення головного болю і дзвону у вухах призначаються ноотропи (Енцефабол, наприклад). Ці препарати, що покращують мозковий кровообіг можуть бути і рослинного походження. Наприклад, Танакан впливає на клітинному рівні, сприяючи нормалізації обмінних процесів.
Для восстановления кровообращения в сосудах, обеспечивающих питание мозга, применяют препараты из различных групп. Большинство из них не оказывает избирательного действия на сосуды мозга.
Например, препараты, снижающие вязкость крови и препятствующие образование тромбов. Кроме того, для укрепления сосудов назначают различные витаминные комплексы.
Препараты, оказывающие преимущественное воздействие на работу сосудов мозга также представлены несколькими группами, отличающимися по своему влиянию и принципу действия.
Важно понимать, что самолечение при нарушениях мозгового кровообращения недопустимо и может привести к инвалидности. Назначать и заменять препараты, и тем более дозировку и продолжительность лечения, может только специалист.
Самой широко представленной группой среди препаратов, показанных при нарушениях памяти, внимания и умственной работоспособности являются нооотропы. Нужно понимать, что показаны они именно при нарушениях деятельности мозга, но не при повышенной умственной нагрузке или стрессах практически здоровым людям.
Глицин
Глицин не считается психотропным средством, но начать обзор хочется с него. Почему?
Вот цитата из инструкции: «Способ применения и дозы: Глицин применяется подъязычно или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки). Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности».
И это не на сайте производителя, а инструкция в упаковке с таблетками. Конечно, о том, что возможны аллергические реакции, написано. Но аллергия может выражаться не в кожном зуде, а в психическом возбуждении, в редких случаях – повышении давления, нарушениях сна. Для улучшения работы мозга практически здоровым людям нужны не медикаменты, а душ, гимнастика, свежий воздух и витамины.
Витамины и комплексные витаминные препараты
Аскорутин. Препарат, включающий аскорбиновую кислоту и рутин. Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Может назначаться профилактически. Дозировка и курс лечения определяются врачом.
Никотиновая кислота. Хотя относится к витаминам, назначить этот препарат может только врач! Обладает уникальным свойством расширять капилляры, не оказывая действия на крупные сосуды. Амбулаторно может применяться для проведения электрофореза. Это позволяет улучшить кровоснабжение мозга при шейном остеохондрозе. Инъекции проводят только стационарным пациентам. Таблетки никотиновой кислоты (Никошпан) нельзя применять при беременности, нарушениях в работе почек и печени. Также недопустимо их сочетать со многими препаратами.
В зависимости от причины нарушения кровоснабжения мозга, врач может рекомендовать комплексные препараты витаминов группы В, самыми популярными среди которых являются Мильгамма, Пентовит и Нейромультивит. Эти препараты отличаются по составу друг от друга.
В составе Мильгаммы 2 витамина, в Нейромультивите – 3, причем в высокой дозировке, в Пентовите – 5. Поэтому считать их аналогами было бы неверно. Как правило, рекомендованы они при повреждениях и воспалениях периферических нервов, нарушениях в шейном отделе позвоночника. Общего оздоровительного эффекта не оказывают, применяются только в комплексном лечении.
Препараты растительного происхождения
Для улучшения мозгового кровообращения полезны растения гинко билоба и барвинок малый.
Препараты гинко билобо (Танакан, Билобил и прочие) снимают спазмы сосудов, что способствует улучшению циркуляции крови. Кроме того, они способствуют уменьшению отека мозга при повышенном внутричерепном давлении. Важно понимать, что в составе БАДов на основе растения содержание действующего вещества не контролируется.
Применять надо не пищевые добавки, а лекарственные препараты. Эффект от приема появляется только через месяц после начала курса, а продолжительность – не менее 2-х месяцев.
Важно! Нельзя одновременно с гинко билобо пить лекарства, разжижающие кровь. Такое сочетание может привести к кровоизлиянию в мозг!
Барвинок малый. На основе растения выпускается несколько препаратов, Кавинтон, Винпоцетин и аналоги. Они имеют спазмолитические свойства, препятствуют образованию тромбов, улучшают кровообращение в головном мозге. Но назначать его без проведения обследования никто не должен. Это сильнодействующее лекарство.
Ноотропы
Это большая группа лекарств, способствующих восстановлению мыслительных функций мозга после гипоксии, черепно-мозговых травм, инсультов. Влияния на кровообращение не оказывают. Они способствуют восстановлению функций мозга после нарушений мозгового кровообращения, стимулируя обменные процессы в пораженных тканях.
К ноотропам относятся:
- Пирацетам и его аналоги;
- Производные пиридоксина (энцефабол);
- Препараты нейроаминокислот (фенибут, пантогам, глицин, пикамилон, глютаминовая кислота);
- Холина альфосцерат;
- Препараты гинко билоба;
- Церебролизин.
Важным свойством всех ноотропных препаратов является их способность повышать устойчивость мозга к гипоксии, то есть к недостаточному снабжению клеток кислородом, а также вазовегетативный эффект, то есть способность избавлять от головокружения.
Фенибут, Пикамилон, Пантогам обладают сильным успокаивающим эффектом, а Оксибутират натрия – снотворным.
Часто при приеме ноотропных препаратов больные отмечают уменьшение головных болей. Это индивидуально, одни и те же дозы у людей одного возраста могут дать противоположные результаты, от полного обезболивания до усиления головных болей.
Никакого эффекта при снижении памяти из-за переутомления или врожденном слабоумии ноотропы не оказывают.
Сосудорасширяющие препараты
Среди лекарств этого типа нет таких, которые влияли бы исключительно на сосуды мозга. При этом улучшают снабжение мозга кислородом и питательными веществами за счетстабилизации кровотока.
Антагонисты кальция
Точное название — блокаторы медленных кальциевых каналов. Действие препаратов этой группы основано на том, что они расслабляют стенки артерий, не влияя на тонус вен. Большинство препаратов этой группы применяют для лечения сердечно-сосудистых патологий.
Однако имеются препараты с преимущественным влиянием на сосуды мозга. К примеру, Циннаризин, который входит в состав Фезама (Омарона). Препараты последних поколений оказывают действие на весь организм. Применять их без назначеня врача нельзя.
Альфа-адреноблокаторы
Применяются для снижения артериального давления. Улучшают обмен веществ и кровоток преимущественно в сосудах мозга. Полезны при недостатке кислорода, возникшем из-за спазмов сосудов. В этой группе производные Ницегроллина, Сермион и другие.
Особенностью препаратов этого типа является «синдром первой дозы» — резкое падение давление после первого приема. Может возникнуть сильное головокружение. Поэтому первые таблетки принимают лежа в кровати. Резко прекращать прием нельзя, особенно диабетикам.
Спазмолитики
У людей старшего возраста не всегда дают желаемый результат, поскольку не могут влиять на склерозированные сосуды. Самым эффективным спазмолитиком считается Но-Шпа. Разумеется, не таблетки, они способны снять только спазм мускулатуры, но не сосудов.
Препараты, улучшающие состояние крови
Лекарства, препятствующие чрезмерному загущению крови применяют под контролем врача и обязательно проводят анализы. Ведь если свертываемость окажется ниже нормы, это может вызвать внутренние кровотечения.
То же касается антиагрегантов, препаратов,назначаемых при склонности к тромбообразованию. Хотя применение таких препаратов, как Тромбо АСС не требует контроля во время приема, но перед назначением проводится анализ крови.
Из антикоагулянтов, то есть снижающих свертываемость крови, лекарств, наиболее извесен Гепарин. Его применяют в виде инъекций и в мазях. А для профилактики образоавния тромбов в сосудах мозга используют в основном Варфарин в таблетках.
Стоит упомянуть также, что нарушения мозгового кровообращения могут быть вызваны высоким содержанием глюкозы в крови. Выходит, что сахароснижающие лекарства при наличии показаний улучшают кровоснабжение мозга у больных диабетом.
Советы по улучшению мозгового кровообращения
Причины недостаточности мозгового кровообращения чаще всего в … позвоночнике. Мозгу может не хватать кислорода из-за того, что человек слишком долго сидит. Вязание, шитье, работа на компьютере и многие другие занятия могут стать виновником беды. А ведь все, что нужно делать — это не реже, чем каждый час, просто встать на ноги.
Не обязательно даже делать какие-то движения для восстановления кровотока в отекших от напряжения мышцах спины. Помимо этого, нужно в течение каждого часа несколько раз слегка сгибать и разгибать ноги в коленях. Как ни странно, но на кровообращение мозга влияют не лучшим образом узкие туфли на каблуке, если в них ходить или стоять подолгу.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника может спровоцировать как резкое повышение артериального давления, так и недостаточное поступление крови к мозгу из-за того, что качающие кровь к голове сосуды оказываются зажатыми. Поэтому нельзя недооценивать опасность этого заболевания.
Кислородное голодание может иметь очень серьезные последствия, вплоть до внезапной полной слепоты. В некоторых случаях для нормализации кровотока рекомендовано ношение специального ортопедического воротника. Стоит он недорого, неудобств не причиняет, напротив, даже комфортней с ним. Многие замечают, что значительно уменьшается головная боль без дополнительных медикаментов.
Но есть приемы, реально улучшающие кровообращение мозга. Это самомассаж ладоней и пальцев рук. Очень полезна для сосудов мозга лепка, особенно мелких деталей.
Существуют комплексы гимнастических упражнений для улучшения работы капилляров, а именно они в основном обеспечивают мозг всем необходимым.
Важным для предотвращения нарушений работы сосудов является профилактика или своевременное лечение атеросклероза.
И, конечно, разумная двигательная активность, без фанатизма (особенно – на даче в начале сезона). Особенно опасно подолгу находиться в полусогнутом положении. Да и поднятие полных ведер не многим полезно. Забота о собственном здоровье не должна уходить на второй план, даже если вам немногим больше двадцати лет.
Вместо заключения
Для улучшения кровоснабжения мозга одних уколов и таблеток недостаточно. Помимо того, что по возможности надо устранить причину, вызвавшую нарушение, надо использовать и другие методы.
В любом возрасте и при любых нарушениях после окончания острого периода нужны массаж и лечебная физкультура. Для лежачих, находящихся в сознании, перемена положения тела несколько раз в день, вначале под контролем медиков.
Также необходимо физиотерапевтическое лечение, но какое именно – решает лечащий врач. Прогулки на свежем воздухе, как только это станет возможным, даже на коляске, если нет устойчивости. И, разумеется, отказ от курения.
А для профилактики нарушений необходимо еще и контролировать давление, не допуская резкого повышения и соблюдать назначения невролога.
И напоследок. Замечено, что счастливые и жизнерадостные люди меньше страдают от нарушений в работе сосудов мозга. Так радуйтесь жизни, будьте здоровы и счастливы!