Почему утром давление выше чем днем? | Лечение Сердца

Если вас беспокоит высокое давление по утрам, не оставляйте этот вопрос без решения. Подобное состояние может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Подтвердить это или опровергнуть способны только специалисты лечебного учреждения. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу.

Почему повышается давление после пробуждения

Показатели артериального давления (АД) обычно меняются на фоне определенных условий. Когда человек находится в состоянии покоя и сна, фиксируются более низкие значения. Утром же, напротив, отмечается повышение кровяного давления.

Это обусловлено тем, что ночью организм отдыхает, а после сна – активизируется. За подобные процессы отвечают конкретные гормоны, которые, в зависимости от времени суток, вырабатываются в разном количестве. Ночью происходит минимальная активность в работе организма, включая сердце.

Сегодня эксперты в области медицины дают несколько объяснений тому, почему поднимается давление по утрам. Причины такого состояния могут скрываться в следующих проблемах:

генетическая предрасположенность;
курение или злоупотребление алкоголем;
наркозависимость;
малоактивный образ жизни;
чрезмерное потребление соли;
заболевания почек;
нарушения в работе нервной системы;
критический уровень адреналина;
прием некоторых медикаментозных средств;
наличие сердечной патологии;
тяжело протекающая беременность.

В группе риска находятся люди старше 60 лет, что объясняется ухудшением структуры сосудов. Также этому состоянию подвержены пациенты, страдающие ожирением, особенно в области живота. Накапливающийся здесь жир сильно отличается от подкожного. Он достаточно агрессивен, поскольку каждая его клетка вырабатывает чрезмерное количество гормональных веществ.

Атеросклероз тоже может быть той причиной, почему по утрам высокое артериальное давление. Это заболевание вызвано скоплением атеросклеротических бляшек в сосудах, последствием чего становится пониженный тонус. Но наиболее опасным считается ситуация, при которой происходит закупорка артерий.

Как справиться с утренним давлением без врачей

Как правило, повышенное давление по утрам после сна протекает без каких-либо характерных симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать о гипертонии.

Но если отмечается головная боль, редкий или учащенный сердечный пульс, звон в ушах, черные пятна перед глазами или головокружение – эти симптомы определенно должны насторожить. В таком случае необходим контроль артериального давления. Измерять его следует тонометром поочередно на каждой руке. Нормой считаются показатели 140/90 мм ртутного столба.

Если в процессе измерений на руках были выявлены значительные расхождения, тогда не стоит откладывать в долгий ящик визит к кардиологу. При отклонении в пределах 10 единиц волноваться нет смысла, потому как это считается нормальным состоянием.

Избежать поднятия АД после сна поможет постепенный подъем с кровати. Облегчить состояние в домашних условиях можно с помощью специального массажа. Для этого необходимо в течение нескольких минут растирать воротниковую зону, область шеи и груди. Но делать такой массаж допустимо только при несильном превышении норм артериального давления. Кроме того, подобные манипуляции противопоказаны при гипертоническом кризе, опухолевых заболеваниях, сахарном диабете.

Снизить давление способны даже простые овощи. Особенно полезен напиток, приготовленный из сока редьки, свеклы и моркови. На стакан данного средства полагается еще половинка чайной ложки меда. Принимать этот напиток нужно до трех раз в день, желательно до еды.

Справиться с давлением, которое начинает увеличиваться, помогут целебные травы и отвары, приготовленные на их основе. К ним относится:

калина;
боярышник;
пустырник;
валериана.

Любителям кофе стоит отказаться от распития этого напитка по утрам. Лучше его заменить зеленым чаем.

Причины утреннего повышения АД у женщин

Женщины могут столкнуться с такой проблемой по причине высокого психоэмоционального напряжения и частых стрессов. Утреннее повышение АД иногда случается на фоне заболеваний мочеполовой системы, которые сопровождаются проблемой выведения лишней жидкости из организма. Ее чрезмерная концентрация в тканях может служить поводом того, почему утром повышается давление.

Прием некоторых противозачаточных средств способен привести к увеличению уровня эстрогена. В результате его переизбытка может подниматься АД. Причем это явление отмечается преимущественно утром.

Нельзя исключать из провоцирующих факторов гипертонию. Данное заболевание, как правило, вызвано нарушением тонуса кровеносных сосудов. На фоне уменьшения просвета в них затрудняется ток крови.

Повышенное АД у мужчин

У мужчин повышенное АД может отмечаться как утром, так и вечером. Это явление присуще эмоциональным представителям сильного пола, которые ведут активный способ жизни. У таких людей существенно возрастают риски развития гипертонии, инфаркта миокарда или инсульта.

Возникновение гипертонической болезни во многом зависит от рациона больного. Если питаться только фастфудом и другой вредной пищей, где в избытке содержится жир и, соответственно, холестерин, то вскоре такой подход к питанию может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. И в первую очередь от этого страдает сердечно-сосудистая система.

К дополнительным причинам высокого давления утром относится табакокурение и алкоголь. Мужчины, у которых имеется никотиновая зависимость, могут заметить следующие симптомы:

усталость;
частые головные боли;
увеличение показателей давления;
слабость.

Если табакокурение сочетается еще и с регулярным употреблением алкогольных напитков, тогда перечисленные симптомы становятся более выраженными. При этом даже нет смысла говорить о том, почему утром после сна отмечается повышенное давление.

Утреннее пробуждение пожилых людей: рекомендации

У пожилых людей давление может повышаться после сна и не всегда это должно вызывать волнение. Стоит отметить, что его нормы в преклонном возрасте сильно разнятся. У престарелого человека показатели верхнего АД могут доходить до отметки 150 мм ртутного столба, причем он даже не будет испытывать дискомфорта. И такое состояние считается нормальным.

Нельзя оставлять без внимания тот факт, что с возрастом нашему организму все труднее переходить из фазы сна в стадию пробуждения. Для этого может потребоваться несколько часов, после чего давление самостоятельно приходит в норму.

Регулировать показатели АД по утрам допускается пролонгированными препаратами. Их действие сохраняется в течение суток, благодаря чему удается поддерживать ослабленный организм и подавлять рост артериального давления.

Чтобы свести к минимуму вероятность его повышения с утра, достаточно следовать простым правилам:

отход ко сну не должен быть позже 23 часов;
в течение всего дня необходимо пить достаточное количество жидкости, при этом последний прием должен быть не позже чем 22 часов;
после пробуждения рекомендуется 10 минут еще полежать в постели;
последняя трапеза должна осуществляться за 4 часа до сна;
снизить утреннее давление поможет настойка на основе боярышника, валерианы, перечной мяты и пустырника;
перед отходом ко сну очень полезно побывать на прогулке;

нужно выделять время на уединение в отдельной комнате, где можно расслабиться, удобно расположившись в кресле и слушая спокойную музыку;
устранить симптоматику, сопровождающую высокое утреннее давление, способны листья мяты или сухие корочки апельсина, расположенные на комоде возле спального места.

Некоторые уверены в том, что повышение показателей артериального давления можно запросто определить по симптомам. При их проявлении они начинают использовать препараты, снижающие АД, без одобрения лечащего. Подобное отношение к своему здоровью может привести к весьма плачевным последствиям, усугубив проблему.

Чтобы не допустить развития такого сценария, нельзя полагаться исключительно на свои ощущения. Всегда необходимо иметь под рукой тонометр и периодически проверять показатели давления. Даже если было зафиксировано высокое значение диастолического или систолического АД, это не повод самостоятельно выбирать препарат для лечения. Только врач сможет подобрать оптимальную терапию, предварительно выяснив причину того, почему утром давление выше, чем вечером.

Если избавиться от лишнего веса, свести к минимуму потребление соли, больше двигаться и полностью отказаться от вредных привычек, тогда проблема высокого АД по утрам уйдет сама.

Следовательно, правильному пробуждению также нужно учиться, как и гигиене отхода ко сну. Но, соблюдая все рекомендации, с легкостью можно не только стабилизировать артериальные показатели, но и предотвратить многие другие, сопутствующие заболевания. А пожилым людям и беременным женщинам нужно особо тщательно следить за всеми показателями, поэтому повышенное давление с утра – это прямой повод в этот же день посетить терапевта.

Автор статьи: Елена Василенко

Некоторые люди жалуются на то, что после сна у них возникают признаки гипертонии: начинает побаливать голова, появляется тошнота и головокружение.

При этом тонометр показывает отклонение выше номы. Такое состояние провоцируют разные факторы. Иногда это является физиологической особенностью и не требует лечения.

Но может свидетельствовать и о развитии патологии. Поэтому важно понимать, почему утром давление высокое, а вечером нормальное, знать способы улучшения утреннего самочувствия.

Какое АД считается нормальным?

Кровяное давление в артериях зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. На показатели влияет и возраст.

У мужчин и женщин в спокойном состоянии нормальным является значение, не превышающее отметку 130/80 мм.рт.ст.

Оптимальное АД равно 120/80 мм.рт.ст. Раньше медики считали нормой физиологическое повышение верхних цифр тонометра у людей возрастом от 45 до 60 лет до 140, а старше 60 лет до 150 мм.рт.ст. Но с 1999 года, по данным ВОЗ, оптимальным стало систолическое артериальное давление в пределах от 110 до 130 мм рт. ст для всех возрастных групп.

А вот границы диастолического АД по мере взросления, старения увеличиваются. Для здоровых молодых мужчин и женщин за норму принято значение от 65 до 80 мм рт.ст. В пожилом возрасте (от 55 лет) эти границы составляют 80-89 мм рт.ст. Пульсовое давление должно быть не меньше 20-25 мм рт.ст.

Людям, у которых есть проблемы с АД, рекомендуется знать границы нормы. Только так можно вовремя принимать меры, направленные на то, чтобы поднять или снизить цифры тонометра.

Почему повышается давление утром?

После пробуждения некоторые люди замечают повышение АД.

При этом ближе к обеду цифры тонометра начинают понижаться и уже к вечеру становятся нормальными.

Незначительные отклонения от норматива допускаются. Объясняется это тем, что утром уровень концентрации адреналина и кортизола в крови повышенный.

Но в течение дня синтез этих гормонов снижается и к вечеру (при отсутствии эмоциональных потрясений, физических нагрузок) опускается до минимума. Такая особенность вызвана природной биохимической реакцией, механизмом, который настраивает все тело на дневную активность.

Артериальное давление при этом не должно сильно подниматься. Здоровый человек в редких случаях замечает в своем организме подобные изменения. Но превышение нормы на 20 единиц – это признак развивающейся гипертензии. Болезнь опасна тем, что гипертонический криз, при котором наблюдается резкое и сильное повышение АД, может приводить к инфарктам, инсультам.

Также такой симптом свидетельствует о патологиях внутренних органов, функционирование которых зависит от состояния сердечной мышцы и сосудов. К высоким значениям тонометра после сна может привести одно нарушение или совокупность патологий.

К факторам, которые вызывают повышение нижнего и верхнего давлений, относят:

наследственность. Если у кого-то из родных в утреннее время начинала болеть голова, появлялась тахикардия, звон в ушах, тошнота и прочие признаки гипертензии, это означает, что у кровного родственника тоже существует большая вероятность возникновения подобной сосудистой проблемы;
возраст. Болезнь больше характерна для людей старше 35 лет. Объясняется это тем, что с возрастом сосуды утрачивают эластичность, в них появляются холестериновые отложения, которые препятствуют кровотоку;
физическое и эмоциональное переутомление. Забыть о том, что такое низкий пульс и давление могут люди, которые трудятся на износ. Проблемы с ночным сном, дефицит отдыха, чрезмерные нагрузки – все это провоцирует плохое самочувствие и гипертонию по утрам.

Причинами высокого давления в утренние часы также являются:

заболевания почек;
метеозависимость (некоторые люди, кода начинает повышаться атмосферное давление, отмечают у себя признаки гипертонии);
нарушения в работе нервной системы;
плохая экологическая ситуация;
атеросклероз;
пассивный образ жизни;
гормональный дисбаланс;
прием антидепрессантов и некоторых других групп лекарств;
нарушение правил использования медикаментов.

Важно понимать, что происходит в организме после пробуждения, в чем первопричина того, что может повыситься АД утром. Это залог сохранения крепкого здоровья в любом возрасте.

Рост АД утром чаще наблюдается у представителей сильного пола. Это объясняется тем, что мужчины более тяжело трудятся, работают на износ. У женщин перепад давления могут провоцировать патологии системы мочевыделения, беременность, прием определенных оральных контрацептивов.

Другие причины утреннего повышения АД

Помимо описанных выше причин высокого давления по утрам, существуют и другие. Они больше связаны с отказом от здорового образа жизни.

Так, повысить давление после сна могут:

неправильное питание. Злоупотребление полуфабрикатами, продуктами с высоким содержанием холестерина негативно сказывается на состоянии сосудов. На их стенках начинают появляться холестериновые отложения. Это нарушает кровоток и приводит к повышению давления, проблемам с сердцем;
никотиновая зависимость. Человек, выкуривая много сигарет в день, хорошо себя чувствует лишь в молодости. Уже к 40 годам отмечается вялость и усталость, высокое АД после пробуждения. Это объясняется плохим влиянием никотина на сосуды;
пристрастие к спиртным напиткам. Злоупотребление алкоголем создает большую нагрузку на организм, сосуды, сердце;
избыточный вес. Ожирение негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, повышает вероятность появления гипертензии. Каждый лишний килограмм способствует увеличению АД на несколько единиц;
положение тела во сне. Когда человек долго спит в одной позе, нарушается кровообращение. Организм после пробуждения медленно начинает восстанавливаться. При этом цифры тонометра могут показывать отклонение от нормы.

На то, какое будет самочувствие с утра, влияет то, какие продукты кушает человек. Так, повышению АД способствуют:

злоупотребление солью, особенно перед сном (эта добавка задерживает жидкость в организме, повышая нагрузку на артерии и поднимая цифры тонометра);
рыба и мясо;
манная крупа;
сладкие газированные напитки;
жиры животного происхождения (приводят к накоплению вредного холестерина и увеличению массы тела);
копченые блюда;
сладости с масляным кремом, выпечка;
консервы;
острые специи (черный и красный перец, хрен, гвоздика, горчица);
субпродукты (мозги, почки, печень);
кофеиносодержащие продукты (чашка какао, чая или кофе, выпитая на ночь, гарантирует повышенное давление с утра);
картофель.

Если откорректировать вес тела, ограничить потребление соли, бросить курить, начать много двигаться и находить время для полноценного отдыха, тогда утреннее повышение АД пройдет самостоятельно.

Не стоит сразу пить гипотензивные таблетки. Такие препараты понижают цифры тонометра, но они не решают проблемы, негативно отражаются на функционировании других органов.

Утреннее пробуждение пожилых людей

Высокое давление у мужчин и женщин в возрасте после утреннего пробуждения бывает часто.

Не всегда высокое АД с утра должно вызывать беспокойство. Ведь:

у пожилых систолическое АД может доходить до 150 единиц в виду ухудшения состояния сосудов. Резкая смена положения часто вызывает рост давления. Потом показатели начинают постепенно выравниваться;
у человека в возрасте снижается острота зрения, слуха. Поэтому он не всегда способен правильно измерить давление без помощи близкого. А электронные тонометры нередко показывают ложный результат;
с возрастом организму труднее переходить от сна к пробуждению. Поэтому не надо сразу понижать цифры тонометра таблетками быстрого действия. Рекомендуется понаблюдать за состоянием человека: спустя пару часов АД начинает падать до нормы.

Некоторые медики советую регулировать высокое давление после пробуждения гипотензивными препаратами пролонгированного действия. Подобные средства оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему на протяжении суток, помогают ослабленному организму стабилизировать АД.

Чтобы нормализовать систолическое и диастолическое значение давления, специалисты рекомендуют делать следующее:

проснувшись, не вставать сразу с постели. Лучше полежать 15-20 минут. Организму нужно время, чтобы перестроиться с одного вида деятельности на другой;
днем выпивать достаточное количество жидкости. Воздерживаться от употребления напитков ночью: последний прием должен быть до 20:00;
если имеется избыточный вес, его следует снизить. Особенно надо ликвидировать жир в зоне живота. Для этого есть специальные упражнения, которые могут выполнять пожилые люди;
убрать из рациона чай, кофе;
находить время на отдых;
последний раз кушать за четыре часа до сна. Поле этого не рекомендованы перекусы, чаепития с печеньем или конфетами;
гулять на улице перед сном. Благодаря вечерним прогулкам кровь насыщается кислородом, сосуды становятся более податливыми при пробуждении утром;
ложиться спать до 23:00 часов;
принимать травяные сборы, обладающие гипотензивными свойствами. Должный эффект дают составы, в которые входят пустырник, боярышник, мелиса, мята или валериана.

Пожилым людям необязательно принимать аптечные препараты для нормализации давления после пробуждения. Достаточно пересмотреть свой образ жизни и пользоваться приведенными выше советами.

Видео по теме

Основные причины высокого давления по утрам в видео:

Таким образом, высокое давление утром и нормальное вечером не всегда говорит о проблеме. Если такое состояние не вызывает сильного дискомфорта и быстро проходит, вряд ли потребуется лечение. Но проконсультироваться с доктором все же следует, поскольку перепады АД могут свидетельствовать о патологическом процессе в организме.

А сильный скачок способен спровоцировать инсульт или инфаркт. Иногда причина кроется в образе жизни человека. Взаимосвязь питания и привычек с давлением доказана. Поэтому важно беречь свое здоровье еще с молодости. Это снизить вероятность того, что потом (в старости) придется постоянно измерять АД и принимать гипотензивные таблетки.

Незначительное повышенное артериальное давление по утрам после сна – естественный биологический процесс. Но превышение нормы более чем на 20 пунктов может быть признаком развивающейся гипертонии или сигналом о заболеваниях внутренних органов, работа которых напрямую влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы.

Понимание того, что происходит с вашим организмом после пробуждения, и почему необходимо следить за скачками артериального давления именно в ранние часы, может стать залогом сохранения своего здоровья в любом возрасте.

Биохимические факторы

Во время сна все биологические ритмы человеческого тела замедляются, то же происходит и с сокращениями сердечной мышцы (миокарда). В состоянии покоя и восстановления пульс снижается, кровеносная система за ненадобностью получает меньше кислорода, чем во время активной деятельности. Но с началом естественного просыпания (без будильника) происходит перенастройка организма на более активный ритм и ускорение всех метаболических процессов.

По утрам поднимается уровень концентрации в крови кортизола и адреналина (гормонов-стимуляторов, вырабатываемых надпочечниками и напрямую влияющих на колебания систолического и диастолического уровней). В течение дня их выработка снижается, а вечером при отсутствии эмоциональных или физических нагрузок опускается на минимальный уровень. АД при этом должно оставаться в пределах своей нормы. Здоровый человек за редким исключением замечает подобные изменения, так как это природные биохимические реакции и механизмы, настраивающие его тело и органы для дневной активности.

Категории риска

Но при развивающейся гипертонии повышенное давление утром – это не только негативный симптом, но и фактор риска. Игнорирование некоторых признаков возможных нарушений своего здоровья является причиной дальнейшего их развития в хронические заболевания. Болеть не хочется никому, поэтому лучше перестраховаться и обязательно предупредить такие тенденции.

На заметку! Гипертонию называют «молчаливым убийцей» потому, что она развивается незаметно и может проявиться внезапно, хотя на самом деле потенциальный гипертоник просто не обращает своего внимания на ее почти неприметные проявления. Большая часть инфарктов и инсультов случаются именно в первые часы после пробуждения человека.

Постоянный контроль своего самочувствия особенно необходим людям с перечисленными ниже особенностями, даже при условии, что они чувствуют себя здоровыми:

возраст старше 55 лет;
беременность после 35 лет;
наличие хронических заболеваний, связанных с работой почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
склонность к сахарному диабету;
недавно перенесенное заболевание, травмирование или хирургическое вмешательство.

Необходимо помнить, что причиной гипертонии является не пожилой возраст, а приобретенная патология, то есть воздействие каких-либо внутренних или внешних факторов, которые вызывают нарушения в слаженном функционировании человеческого организма. Если наутро возможны проявления в виде учащенного сердцебиения, внезапного головокружения, звона или гудения в ушах, то это сигналы к более пристальному вниманию к своему здоровью. В таком случае измерение утреннего АД в течение нескольких дней подряд может показать частоту и системность его скачков, а также сделать вывод о необходимости обращения к врачу для назначения лечения.

Устранение факторов, влияющих на гипертензию

Если высокое давление по утрам — частый случай для Вас, то это является тревожным сигналом. Некоторые причины можно устранить самостоятельно, не прибегая к медикаментозному лечению.

Увеличение продолжительности сна

Исследования влияния длительности сна на самочувствие показывают, что чем больше спит человек, тем меньше вероятность разбалансировки метаболических процессов, регулирующих сокращения миокарда и стабильность всей кровеносной системы. Люди, которые регулярно спят по 6 часов, на 40% увеличивают возможность гипертонических проявлений по сравнению с теми, кто уделяет этому 8 часов в сутки. Хорошим помощником для восстановления может стать краткая дневная сиеста.

Правильный рацион

Даже умеренное употребление в пищу продуктов, насыщенных жирами и быстрыми углеводами, не рекомендуется в вечернее время. Нужно помнить, что большее количество холестерина, необходимого для метаболизма, самостоятельно синтезируется внутренними органами – 80%. А его переизбыток, поступающий вместе с пищей, вызывает атеросклеротические нарушения. Повышение уровня холестерина в крови ночью – одна из причин утренних сбоев кровообращения.

Употребление соленой пищи незадолго до засыпания вызывает удержание в организме лишней жидкости. Кроме этого натрий, содержащийся в поваренной соли, оказывает сосудосуживающее действие на эндотелиальные клетки, что заставляет сердечную мышцу напрягаться для усиления прокачки крови в то время, когда организм находится в состоянии покоя, должен отдыхать и восстанавливаться.

Если после просыпания кружится голова, а сердцебиение учащается, то привычный кофе лучше заменить природными диуретиками – зеленый чай, сок с лимоном или имбирем. В качестве превентивного варианта эти напитки лучше пить вечером после ужина.

Отдых от физических нагрузок

Тяжелый физический труд вызывает дополнительную нагрузку на работу сердца. Постоянное дневное переутомление и отсутствие отдыха сказывается чрезмерным скачком АД на рассвете. В группе риска также находятся мужчины, которые занимаются силовыми видами спорта или увлекаются наращиванием мышечной массы. Ежедневно перенапряженный миокард в сочетании с ускоренными метаболическими процессами – негативный фактор, провоцирующий утренние сбои в работе кровеносной системы. Для обычного неспортивного человека даже однократная нагрузка на пределе возможностей может негативно проявиться спустя несколько дней.

Стабильный эмоциональный фон

Эмоциональное состояние человека напрямую влияет на сердечную деятельность и общий гормональный фон. Как положительные, так и отрицательные сильные эмоции вызывают дополнительную выработку гормонов, влияющих на колебания систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) уровней. А при тревожных психологических состояниях на них необходимо обратить особое внимание. Если приснилось что-то волнующее и нехорошее, то не стоит заглядывать в сонник. Это может быть сигналом подсознания о том, что нервная система находится в стрессовом состоянии, которое сам человек не замечает. Сохранение спокойствия можно поддерживать медитациями, занятиями йогой, употреблением натуральных отваров из мяты и мелиссы.

Физическая активность

Для пожилых людей или тех, которые ведут малоподвижный образ жизни, рекомендуют перед сном совершать медленные недолгие прогулки на свежем воздухе. Легкая активность вечером улучшает циркуляцию легких, способствует насыщению клеток кислородом и необходимыми микроэлементами, что позволяет стабилизировать кровообращение в ночное время.

Прекращение курения и употребления алкоголя

Никотин и этанол – вещества, которые постепенно приводят к разбалансировке механизмов сложной кровеносной системы. Никотин обладает сосудосуживающим свойством, что приводит к повышению АД. А так как он выводится в течение нескольких часов, то эффект от выкуренной вечером сигареты, может проявиться утренними перепадами давления.

Этанол воздействует на стенки сосудов, расширяя и лишая их гибкости, что приводит к более свободной циркуляции кроветока, и АД падает. Но одновременно с этим он влияет на нервную систему и ускоряет частоту сердечных сокращений, излишне напрягая сердечную мышцу. С выведением алкоголя из крови организм стремится к восстановлению нормального самочувствия, но из-за дестабилизации ритма миокарда может его повысить выше обычной нормы.

Профилактика для людей с заболеваниями сосудов или сердца

Люди, страдающие какими-либо кардиологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями, чаще других сталкиваются с утренними недомоганиями. Современная медицина больше работает на упреждение нарушений работы внутренних органов. Но кроме обязательного изменения образа жизни – легкая физическая активность, достаточное время для отдыха, избавление от вредных привычек и избыточного веса, в большинстве случаев для поддержания здоровья хроническим больным требуется продолжительное медикаментозное лечение.

Поэтому тем, кто неоднократно сталкивался с повышенной утренней гипертензией, рекомендуют принимать антигипертензивные препараты на ночь во избежание риска инфаркта или инсульта после пробуждения. Известный кардиолог Александр Мясников советует хотя бы один препарат употреблять перед сном, не допуская ночной гипертензии. Либо разбивать суточную дозу на два приема – до и после сна.

Один из важных его советов заключается в том, что лечение должно быть непрерывным. Здоровье нельзя восстановить периодическим стационарным наблюдением при обострениях. Осложнений можно избежать только с помощью непрестанного наблюдения и ежедневной заботой о собственном теле.

В случае если нарушение кровообращения и скачки АД после пробуждения повторяются в течение продолжительного периода, обязательно нужно помнить и придерживаться несложных правил:

привести распорядок дня к стабильному временному режиму;
увеличить время и частоту отдыха;
не нагружать желудок на ночь жирной, быстроуглеводной и соленой пищей;
пить в течение дня естественные диуретики;
совершать небольшие вечерние прогулки;
привести в порядок и контролировать свое эмоциональное состояние.

Если соблюдение и выполнение таких элементарных действий войдет в привычку, то одновременно с этим стабилизируется и общее самочувствие. Просыпаясь с хорошим самочувствием, не нужно будет в обязательном порядке сразу глотать таблетки из опасения внезапных скачков давления.

Поделитесь в социальных сетях

Высокое давление утром присутствует у людей достаточно часто. Это свидетельствует о наличии у пациента гипертонии. Высокий уровень артериального давления (АД) утром может быть связан с различными посторонними факторами. Для того чтобы причина нарушения была выяснена своевременно, врач проводит целый ряд исследований организма пациента. На запущенной стадии заболевания повышенным уровнем артериального давления характеризуется не только утро, но и ночное время. В связи с этим недуг сопровождается огромным количеством негативной симптоматики. Она существенно ухудшает качество жизни. Каждое утро становится для гипертоника самым настоящим испытанием. После пробуждения присутствует упадок сил и подавленность. Лечение гипертонии должно быть начато незамедлительно.

Повышение давления по утрам может возникать внезапно

Основные причины повышения АД

Высокое давление по утрам может быть обусловлено различными посторонними факторами. Причина нарушения должна быть своевременно выявлена и в дальнейшем устранена. Высокий уровень АД после сна чаще всего обусловлен частыми стрессами. Ночью сознание человека практически полностью отключается. Утро гипертоника начинается со стресса. Порой после сна он небольшой промежуток времени не понимает, где находится и что ему дальше делать. По этой причине артериальное давление повышается.

Каждое утро у гипертоника повышается артериальное давление по следующим причинам:

неправильный образ жизни;
сидячая работа;
излишняя масса тела;
употребление вредных для организма продуктов;
чрезмерные физические нагрузки;
переедание в вечернее время суток;

Лишний вес — частая причина гипертонии

частые стрессы;
неудобное место для сна.

Утро будет начинаться без повышения артериального давления только тогда, когда гипертоник начнет медикаментозное лечение и будет соблюдать все рекомендации врача. Нередко нарушение связано с неправильным питанием. Повышение давления часто наблюдается у тех пациентов, которые вечером переедают. Употребление пищи непосредственно перед сном влечет за собой не только высокий уровень АД, но и возникновение кошмаров во сне. Может присутствовать бессонница.

Утро сопровождается повышенным давлением и в том случае, если человек вечером занял неудобную позу и провел в ней всю ночь.

Врачи не рекомендуют спать на слишком мягкой или жесткой поверхности. Необходимо ответственно подходить к выбору места для сна. Оно существенно влияет на самочувствие.

Если спать в неудобной позе, то утром может подняться давление

Высокий уровень АД присутствует утром тогда, когда человек употребляет чрезмерное количество соли. Ежедневная норма – до 5 г приправы. Сократить количество соли должен не только гипертоник, но и любой здоровый человек. Ее чрезмерное количество может спровоцировать появление артериальной гипертензии. Важно также помнить, что соль содержится также в готовых продуктах. Наибольшее ее количество присутствует в фаст-фуде. Увеличить суточную норму можно только в пожилом возрасте по достижению 70 лет. Работа почек со временем ухудшается. Вместе с мочой тело покидает и соль. Из-за такой приправы не только возникает высокий уровень АД, но и появляется отечность тела. Повышенное давление и причина нарушения требует серьезного исследования. Проблема не исчезает сама по себе. Она требует высококвалифицированной помощи.

Повышение АД у мужчин и женщин

Высокий уровень давления утром присутствует как у мужчин, так и у женщин. Важным показателем при обследовании является пол и возраст. У мужчин и женщин разные причины, по которым повышается давление. Это необходимо учитывать при диагностике. Высокий уровень артериального давления у женщин может быть связан с:

эмоциональной восприимчивостью;

При возникновении нарушений в работе мочеполовой системы часто повышается давление

использованием некоторых разновидностей средств предохранения;
присутствием нарушений в работе мочеполовой системы;
наличием гипертонии.

При нарушениях в работе некоторых внутренних органов в теле задерживается жидкость. Ее чрезмерное количество в организме – частая причина повышения артериального давления. Его показатели нормализуется спустя некоторое время после того, как тело избавляется от лишней жидкости.

Еще одна причина увеличения давления в утренний период – возраст. Риск обострения гипертонии наиболее высок после достижения 40 лет. При наличии гипертонии представительница слабого пола должна тщательно следить за своим самочувствием и эмоциональным фоном. Это позволит поддерживать состояние и уровень давления в норме. Она должна избегать стрессовых ситуаций.

У мужчин часто причиной гипертонии становятся высокие физические нагрузки

Высокий уровень артериального давления нередко присутствует и у мужчин. Такое нарушение наблюдается у тех представителей сильного пола, которые отдают предпочтение чрезмерным физическим нагрузкам, как дома, так и на работе. У таких мужчин не только давление держится на повышенном уровне, но и присутствует риск возникновения серьезных болезней сердечно-сосудистой системы. Специалисты выделяют следующие причины того, что давление начинает подниматься у мужчин в утреннее время суток:

Чрезмерное употребление продуктов быстрого приготовления и фаст-фудов. Высокий уровень АД возникает из-за холестерина, который попадает в тело после употребления вредной пищи. Появляется спазм сосудов из-за появления на стенках бляшек. Проблема сердца и сердечно-сосудистой системы проявляется незамедлительно.
Неправильный образ жизни. Это наиболее часто встречающаяся причина, при которой наблюдается повышенный уровень АД. На сердечно-сосудистую систему существенно влияет курение и алкоголь.
Еще одна распространенная причина – эмоциональное состояние. Мужчины часто держат свои проблемы в себе, и это нередко провоцирует появление сердечно-сосудистых болезней.

Постоянное употребление фаст-фуда также может вызвать гипертонию

Давление и возраст

Пожилой возраст – это распространенная причина, по которой возникает высокий уровень давления в утреннее время суток. Со временем организм человека изнашивается. Он не способен справиться со стрессовыми ситуациями и вредными продуктами. Высокий уровень артериального давления приносит массу дискомфортных ощущений пациенту. Утро превращается в самый настоящий кошмар. У пациента присутствуют различные негативные симптомы, в том числе головная боль. Он может страдать от них не только в утренний период времени, но и на протяжении всего дня.

Возраст является решающим фактором. У молодых людей утренняя гипертония имеет менее выраженную симптоматику. В пожилом возрасте заболевание переносится более тяжело.

При соблюдении основных рекомендаций перепад давления в пожилом возрасте будет незначительным. Специалисты выделяют факты, которые свидетельствуют о том, что такое нарушение, как повышение АД — еще не повод для волнений в преклонном возрасте.

У пожилых людей гипертония по утрам появляется чаще, чем у молодых

У людей старшего возраста признак повышенного давления не всегда свидетельствует о гипертонии. У них увеличенные показатели – норма. У людей преклонного возраста верхнее давление может достигать до 155 ед.
Человек преклонного возраста не всегда может измерить давление верно. Ему потребуется помощь. Следить за давлением необходимо постоянно. Высокие показатели, которые зафиксировал человек в возрасте, нужно перепроверять. Давление измерять необходимо в состоянии покоя. У человека в возрасте со временем ухудшается работа всего организма.
Утро гипертоника старшего возраста начинается с измерения показателей давления. Это связано с тем, что их повышение присутствует именно в первой половине дня. Высокий уровень артериального давления у пожилых людей связан с тем, что с возрастом пробуждение происходит тяжелее. Скачки давления не несут никакой опасности. Они проходят без постороннего вмешательства.

Пожилым людям рекомендуется измерять давление почти каждый день

Для того чтобы утро человека пожилого возраста началось без скачка давления, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Изменить рацион питания и употреблять только полезные продукты, которые не увеличивают уровень холестерина.
Избавиться от пагубных привычек.
Утро должно начинаться с травяного чая. От кофе и крепкого чая следует отказаться;
Высокий уровень АД наблюдается после стрессовых ситуаций. Их следует избегать.

Симптоматика

Нередко пациенты не подозревают, что симптоматика, которая присутствует каждое утро, символизирует о гипертонии. Диагностировать болезнь может только врач. Регулярное повышение давления в утренний период времени может обернуться серьезными нарушениями. В первую очередь, это инфаркт миокарда и инсульт. Такие заболевания требует экстренного лечения. Работа сердца в таком случае существенно ухудшается.

Существует множество лекарств, которые используются при высоком давлении

Уровень давления приходит в норму только при употреблении специальных лекарственных средств. Даже один симптом, регулярно присутствующий в утренний период времени, может свидетельствовать о гипертонии.

Высокий уровень АД всегда сопровождается негативной симптоматикой. Утро гипертоника характеризуется следующими признаками болезни:

нарушение в работе органов зрения;
ощущение постороннего шума в ушах;
предобморочное состояние;
головная боль.

При гипертонии часто наблюдаются головные боли

Сразу же после пробуждения давление поднимается и заболевший ощущает слабость. У него отсутствует желание что-либо делать. Развитие гипертонии проходит стремительно при отсутствии профилактики и лечения. У пациента постоянно болит голова, особенно если давление после пробуждения очень высокое. Утром организм испытывает своеобразный стресс. Но давление зависит и от внутреннего состояния. Отклонение от нормы всегда можно объяснить наличием посторонних факторов.

Давление, повышенное в утреннее время, вызывает нежелательные процессы. Наблюдается сужение сосудов. Такой признак может быть связан с нарушениями в спинном и шейном отделе. Расширение сосудов и артерий произойдет только после того, как пациент начнет принимать препарат. Для выбора лекарства нужно обратиться к врачу.

При выборе народных методов также нужно проконсультироваться со специалистом. Некоторые натуральные травы способны повышать давление.

Гипертония может быть связана с проблемами в шейном отделе позвоночника

Симптоматика может присутствовать, как только утром, так и на протяжении всего дня. У некоторых пациентов наблюдается лишь несколько признаков. Самостоятельно диагностировать болезнь они не могут. Для подтверждения гипертонии нужно посетить больницу, пройти первичный осмотр и сдать на анализ кровь.

Лечение народными методами

Различные посторонние факторы могут влиять на давление. Причина гипертонии может быть как одна, так и несколько. Повышенное давление становится для пациента самым настоящим испытанием. Процесс засыпания может затягиваться на несколько часов. Повышенный уровень АД утром влечет за собой хроническую усталость, упадок сил и частичную потерю работоспособности. Болезнь требует незамедлительного лечения. Наблюдаться повышенное давление может как у пожилых людей, так и у молодых.

Снижать давление утром можно как при помощи медикаментозного лекарства, так и натурального. Перед их использованием нужно посетить врача. Это связано с тем, что некоторые компоненты способны давление, напротив, повысить. Они также могут спровоцировать возникновение аллергической реакции. Любая таблетка от давления при неправильном использовании может навредить, даже если она состоит из натуральных компонентов.

Народные методы часто предполагают использование для лечения гипертонии разных трав

В народной медицине для снижения АД используют чаи, отвары, настойки, сборы и т.д. В самое популярное средство от утренней гипертонии входят следующие составляющие:

40 мл сока свеклы;
110 мл сока моркови;
110 мл сока редьки.

Составляющие тщательно смешиваются. По желанию можно добавить пару столовых ложек меда. При употреблении такого средства повышенный уровень АД начинает стремительно снижаться. Такой напиток считается наиболее эффективным. Он не только снижает повышенный уровень АД, но и улучшает устойчивость организма к внешним посторонним факторами. Для лечения можно смешивать разнообразные травы. Их можно употреблять как в сухом виде, так и готовить из них различные отвары и настойки.

После использования некоторых трав показатели могут повыситься. Именно поэтому не рекомендовано заниматься самолечением.

Можно также приготовить средство и свежих соков свеклы, редьки и моркови

Медикаментозное лечение

Повышенное артериальное давление по утрам требует незамедлительного лечения. Чаще всего пациентам назначают медикаментозную терапию. Таблетки позволяют избавиться от симптоматики и легко просыпаться по утрам. Показатели могут подняться как сразу после пробуждения, так и спустя незначительный период времени. Причины давления могут быть самыми разнообразными. Только врач может тщательно оценить состояние пациента и точно указать фактор, из-за которого показатели увеличиваются.

Такое явление, как утренняя гипертония, требует тщательного подбора лекарственных средств. Чаще всего пациентам назначают:

Капотен;
Каптоприл;
Физиотенз.

При утренней гипертонии можно принимать Капотен

Самостоятельно такие медикаменты пить нежелательно. Они включают в свой состав токсические вещества. Употребление требует согласования со специалистом. Чаще всего назначаются именно бета-блокаторы. Они используются на протяжении множества лет. Также используются блокаторы кальциевых каналов.

Повышенное артериальное давление утром – серьезный симптом. Это весомый повод обратиться к врачу. Самостоятельно избавиться от нарушения не выйдет.

Какие могут быть причины высокого давления по утрам? Об этом вам расскажут в видео: