Почему подскакивает давление ночью? | Лечение Сердца

Почему давление поднимается ночью? Такой вопрос беспокоит многих пациентов. Артериальная гипертензия, еще называемая гипертонической болезнью, — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Выражается в стойком повышении АД, начиная со 140/90 мм рт. ст. и выше. Если поднимается к вечеру давление, причины такого состояния — вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Отрицательное влияние на здоровье оказывает современная экологическая ситуация. Два показателя АД дают полную картину состояния сердечной мышцы и окружающих ее сосудов.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой…

Почему давление поднимается ночью

Почему повышается артериальное давление ночью? В течение всего дня оно может находиться в нормальном состоянии, а к вечеру вдруг подскакивает. Почему к вечеру поднимается давление? Идеальным состоянием АД является 120/80 мм рт. ст. Но так бывает нечасто у людей пожилого возраста, полных, курящих, употребляющих алкогольные напитки. Как правило, показатель АД меняется в течение дня несколько раз. Это зависит от различных факторов:

  1. Состояние стресса. Целый день человек может испытывать различные стрессы, связанные с работой, общением с людьми. К вечеру начинаются головные боли, учащается сердечный ритм, как следствие — давление повышается.
  2. Неправильное питание. Жирная и соленая пища способствует повышению давления. Соль, задерживая жидкость в организме, значительно увеличивает нагрузку на сосуды, что может привести к повышению нижнего (диастолического) давления.
  3. Алкогольная и кофеиновая зависимость. Кофеин, как известно, повышает давление. Содержится он не только в кофе, но и в черном и зеленом чае. Кружка чая, выпитая на ночь, может привести к повышению АД ночью. Алкоголь приводит к спазму сосудов, появляется слабость в мышцах, головная боль. И нетрудно понять, почему поднимается артериальное давление к вечеру, если вы днем употребили даже незначительную дозу алкоголя.
  4. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес не дают правильно работать сердечным сосудам из-за того, что ухудшается кровоток. Только физические нагрузки в течение дня помогут предотвратить повышение артериального давления к вечеру.

Симптомы повышенного АД

При частом проявлении следующих симптомов необходимо посетить врачебный кабинет:

  • головные боли, возникающие с частой периодичностью;
  • состояние тошноты, головокружения может быть началом гипертонической болезни;
  • увеличение сердечных ритмов, пульсация в височной зоне;
  • сильная отечность вечером, после рабочего дня;
  • ночные онемения рук или ног.

Почему ночью повышается АД? Люди не всегда понимают, что у них повышенное давление. Зачастую гипертония развивается симптоматически, медленно и никак не проявляется. На начальной стадии признаком может служить нарушение сна, бессонница, появляются головные боли. Человек просыпается в течение ночи несколько раз.

Опасным симптомом считается сильная головная боль, которая возникает во время повышения давления.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Читать о новой методике Малышевой…

Стенки кровеносных сосудов растягиваются, сужается просвет, может произойти разрыв сосуда, что вызывает инсульт.

Профилактика повышенного давления

  1. Если повышается давление, старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Научитесь контролировать свои негативные эмоции в течение дня.
  2. Занимайтесь физическими упражнениями, постепенно увеличивая нагрузки. Положительным результатом физической практики станет снижение веса, улучшение кровотока в сосудах.
  3. Бросайте курить! Это немодно. Ваши сосуды очистятся от скопившихся токсинов.
  4. Следите за своим артериальным давлением. Измеряйте пульс в покое и после нагрузок.
  5. Если АД начало повышаться, поменяйте состав и нормы питания. Перейдите от жирной, жареной, соленой пищи к тушеным овощам. Не солите еду во время готовки. Так можно снизить потребление соли. Избегайте употребления фастфудов. Содержащийся в этой еде холестерин забивает сосуды, повышает давление.

Как понизить давление

Как осуществляется лечение? Кроме медикаментозных средств, которые назначает только врач, существуют народные средства для снижения давления. Если к вечеру повысилось давление, появилась головная боль, то надо:

  • выключить яркий свет, телевизор, компьютер;
  • открыть доступ свежему воздуху;
  • надо лечь так, чтобы ноги находились ниже уровня тела;
  • можно выпить успокаивающий чай, например, с пустырником.

Если в минеральной негазированной воде развести ложку меда с лимоном, то артериальное давление может снизиться на несколько пунктов за полчаса.

И немного о секретах…

  • головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки)…
  • учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки…
  • хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость…
  • отеки, потливость, онемение и озноб пальцев…
  • скачки давления…

Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов.

Часто люди, страдающие артериальной гипертензией, задаются вопросом: почему ночью поднимается давление? Казалось бы, в это время организм отдыхает, и артериальное давление должно снижаться. Такое явление возникает в результате расстройства вегетативной нервной системы, регулирующей работу сердца и поддерживающей тонус артерий.

Гипертония — очень распространенное заболевание. Люди, имеющие повышенное давление, страдают еще от головной боли, бессонницы, повышенной утомляемости, ухудшения памяти, частой перемены настроения. Заболевание требует своевременного лечения, так как при значительных показателях АД могут развиться такие осложнения, как инфаркт (недостаточное кровоснабжение одного из отделов сердечной мышцы) или инсульт (острое нарушение поступления крови в какой-либо участок головного мозга).

1 Этиология явления

Во время сна деятельность головного мозга не прекращается. Он обрабатывает полученную на протяжении дня информацию, переживает взволновавшие ситуации, находит выход из сложных жизненных коллизий. Если в здоровом организме в ночное время давление снижается, то у болеющих артериальной гипертензией людей оно нередко продолжает повышаться.

Основные причины подъема артериального давления ночью следующие:

  • Главврач»Заросли папиллом в подмышках и на шее означают начавшуюся раннюю….

    >>

  • употребление значительного количества соли;
  • обильный ужин перед сном, употребление на ночь напитков;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение ритма сна и бодрствования;
  • злоупотребление кофе;
  • постоянная спешка;
  • переизбыток негативной информации, стрессы.

2 Потребление избыточного количества соли

В современное время потребление соли существенно увеличилось. Она поступает в организм с множеством готовых продуктов. Любовь к соленому заставляет хозяек потчевать домочадцев всевозможными разносолами, щедро добавлять этот ингредиент в приготавливаемые блюда. Последствия печальны, так как большое содержание соли затрудняет выполнение почками своих функций, приводит к задержке воды в организме, появлению на теле отеков, повышению артериального давления.

Поэтому устранить гипертензию без регулирования количества употребляемой соли невозможно. Ее суточная норма — чайная ложка (около 5 грамм). В пожилом возрасте старше 70 лет можно употреблять больше соли, так как с возрастом работа почек ослабевает, что приводит к значительному выведению соли из организма с мочой. Снизить потребление соли позволяет добавление ее не в процессе готовки пищи, а уже в готовое блюдо.

3 Обильный ужин перед сном

Большинство людей не соблюдает важное правило здорового питания: ужин должен быть легким, некалорийным, не позже чем за 2 часа до сна. Принятая поздно вечером пища переваривается в желудке и кишечнике. В заполненном состоянии эти органы сдавливают диафрагму, из-за чего поднимается давление. Следует перераспределить насыщенность питания, употребляя наиболее калорийные продукты утром и в обед.

На ужин необходимо готовить небольшие порции, устранить из вечернего меню тяжелые мучные, мясные блюда, многокомпонентные жирные салаты наподобие оливье. Не менее вредны обильные вечерние чаепития, заставляющие почки активно работать в ночное время, и наполняющие кровеносную систему жидкостью. Следствием этого является повышение давления. Серьезный вред здоровью наносит и злоупотребление алкоголем, также часто приводящее к гипертензии.

4 Малоподвижный образ жизни, нарушение биологических ритмов

Большинство людей в наши дни очень мало двигается. Это происходит из-за сидячей офисной работы, создания максимального уровня удобств в жилых помещениях, значительно снижающих количество усилий, необходимых для выполнения домашней работы. Отдых превращается в комфортное времяпровождение перед телевизором, полулежа на диване или в многочасовое сидение перед компьютером.

Результат не заставляет себя ждать: течение крови по сосудам ухудшается, скорость движения ее потока снижается. Ответной реакцией является возрастание сопротивления сосудов, расположенных на периферии, и повышение АД. Профилактика и лечение такого состояния простые:необходимо уделять хотя бы 15-30 минут утром для выполнения физических упражнений, и ежедневно гулять на свежем воздухе перед сном в течение 30-60 минут.

  • Дворниченко: «Утром из Вас выйдет ком глистов и паразитов, если перед сном выпить обычную…»

    Читать интервью с главным паразитологом РФ >>

Нарушение режима сна и бодрствования, например, работа ночью и компенсация недосыпа днем также очень неблагоприятны для организма и могут способствовать развитию гипертонии.

Ночью во время сна вырабатываются гормоны, регулирующих деятельность эндокринной системы, сердца, сосудов. При отсутствии ночного сна они выделяются в малом количестве, что ведет к повышению уровня сахара, подъему давления, эндогенному стрессу организма.

5 Злоупотребление кофе, постоянная спешка

С каждым годом потребление кофе и напитков, содержащих кофеин, неуклонно растет. Являясь мощным стимулятором сосудодвигательного центра головного мозга, кофеин при пониженном давлении способствует расширению коронарных сосудов сердца, усилению и ускорению кровообращения, повышению АД.

Если давление в организме повышенное, происходит сужение сосудов головного мозга, что вызывает головную боль, головокружение, а в большом количестве может спровоцировать возникновение гипертонического криза. Поэтому людям с артериальной гипертензией не рекомендуется выпивать более 1 чашки кофе в день. Еще лучше пить вместо этого напитка безвредный для здоровья кофейный заменитель на основе цикория.

Современный ритм жизни связан с постоянной спешкой, необходимостью успеть своевременно, сделать все необходимые дела. Это приводит к постоянному волнению, страху опоздать, оказывающему прямое влияние на нервную систему. Неизбежным следствием спешки в итоге становится повышение давления, в том числе и в ночное время.

6 Переизбыток негативной информации, стрессы

Немалое количество людей с большим интересом относятся к различной негативной информации, в большом количестве поступающей с экранов телевизоров, газетных полос и других источников. Впитывая сведения о чрезвычайных происшествиях, криминальных преступлениях, техногенных катастрофах, человек находится в состоянии повышенной тревожности, остерегаясь угрожающей ему извне опасности.

Результатом подобного состояния является выработка надпочечниками гормонов стресса — адреналина, норадреналина. Постоянная мобилизация защитных сил организма способствует росту показателей давления. Но и при устранении поступления негатива из окружающего мира могут возникнуть стрессовые ситуации, связанные с рабочими моментами или взаимоотношениями с близкими людьми.

Лечение стрессовых состояний может быть не только медикаментозным, но и с помощью трав, успокаивающе действующих на нервную систему. Хороший результат дает прием настоек корня валерианы, пустырника или боярышника.

7 Медикаментозная терапия

Ночная гипертензия представляет собой сохранение дневных показателей давления или некоторое их повышение. Для ее лечения прием лекарственных средств сдвигается ближе ко сну. Обычно назначаются мочегонные препараты, еще средства, блокирующие адренорецепторы замедлением ритма сердцебиений, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, блокаторы АТ1-рецепторов.

При назначении препаратов и их дозировок врач принимает во внимание возраст пациента, степень тяжести заболевания, вызвавшие его причины, наличие сопутствующих недугов. Очень полезно сочетать прием лекарственных средств с пешими прогулками, плаванием, диетическим питанием, занятиями йогой. Йога, медитации и аутотренинг оказывают на организм расслабляющее действие, естественным путем снижая напряжение, запускающее процессы, повышающие артериальное давление.

Устранив причины, приводящие к подъему АД, можно улучшить самочувствие, обеспечить здоровый ночной сон и хорошую работоспособность. В этих целях рекомендуется сочетание назначенной специалистом медикаментозной терапии с ведением здорового образа жизни, использованием мягко действующих, но эффективных средств из целебных растений. Укрепить достигнутые результаты позволит активный отдых и техники для расслабления организма и устранения последствий стресса.

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, советы кардиолога с огромным стажем, в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью >>

Ночь – время покоя. Весь организм должен отдыхать после дневных нагрузок, чтобы восстановить силы для эффективной работы на следующий день. Здоровый сон очень важен, он продлевает жизнь всем органам и системам человека. Благодаря чередующимся периодам активности и расслабления, они могут дольше функционировать в нормальном режиме и медленнее изнашиваются. Почему ночью регулярно поднимается артериальное давление? Лечение подобного явления и установление причин его возникновения – это обязанность доктора. Пациент должен только содействовать специалисту и по возможности предупреждать развитие ночной гипертензии. Поступить правильно поможет достоверная информация о патологии.

Почему к вечеру поднимается артериальное давление?

Повышение артериального давления ночью – не такое уж редкое явление. Часто это случается оттого, что многие люди, страдающие от гипертонии, привыкли принимать гипотензивные таблетки в первой половине дня. Действие таблеток заканчивается, и к вечеру поднимается давление. Если имеются дополнительные провоцирующие факторы, удивляться вечерним колебаниям тонометра не стоит.

Но такие «странности» с давлением могут наблюдаться и у здоровых людей. Существует специальное название: ночная гипертония. Если случаи вечернего повышения давления становятся регулярными, у человека может развиться настоящая гипертоническая болезнь, со всеми вытекающими последствиями.

Как проявляет себя ночная гипертония:

  • Человек долго не может заснуть.
  • К вечеру или ночью появляется головная боль.
  • К концу дня перед отходом ко сну нарастает нервное напряжение.
  • Ноги выглядят опухшими из-за отеков.
  • Пульс учащается.
  • Появляется боль за глазными яблоками.

Причины столь неприятного состояния кроются в ряде факторов, взаимодействующих друг с другом.

  1. Почему к вечеру повышается давление? Известно, что соль – враг номер один для сосудов. Если человек во второй половине дня злоупотреблял солеными продуктами, то к вечеру показатели тонометра начнут расти.
  2. Днем человек должен быть активным, много двигаться, давать нагрузку всем видам мышц. Если он целый день проведет за компьютером, потом придет и ляжет перед диваном смотреть телевизор, кровообращение у него будет нарушено, сосуды напряжены, а в сердечном ритме возникнут сбои. Как результат – вечером повышается кровяное давление.
  3. Излишнее физическое переутомление так же опасно, как и его полное отсутствие. Почему поднимается давление? Если человек не рассчитал свои силы днем, вечером его может ждать неприятный сюрприз.
  4. Умственный труд тоже может быть чрезмерным. Недостаток отдыха, перегрузка мозга тоже вызывают проблемы с сосудами. Это может стать одной из причин таких патологий, как повышенное артериальное давление и бессонница ночью.
  5. Если работа человека сопряжена с постоянным стрессом, нервная система может дать сбой. Почему повышается значение тонометра в этом случае? Возбуждение не спадает до самого вечера, человек не может расслабиться, тревожные мысли не отпускают его даже дома. Это прямой путь к нарушению регуляции сосудистой деятельности.

Почему еще ночью, во время сна, может подниматься артериальное давление? В норме, в период отдыха приостанавливаются все жизненные процессы, снижается температура тела, дыхание замедляется, сердечный ритм становится редким, уменьшается мозговая активность, давление снижается. Когда тонометр показывает ночью такие же значения, как и в дневное время, это уже можно считать патологией. Если не принять вовремя меры, состояние будет ухудшаться. Кровяное давление не только не будет понижаться у спящего человека, но и начнет ползти вверх.

Ночная гипертензия очень коварна, ведь узнать о ней не так просто. Часто бывает, что повышается артериальное давление только во сне. Никакого ухудшения самочувствия человек при этом не ощущает, он просто спит.

Со временем, частое повышение давления ночью, во сне, начнет проявлять себя красноречивыми симптомами:

  • Человек плохо спит, беспокойно ворочается во сне, часто просыпается.
  • Во время таких пробуждений может возникнуть приступы удушья, человеку не хватает воздуха.
  • Возникновение внезапного озноба.
  • Обильное выделение пота.
  • Проснувшись, человек ощущает учащенное сердцебиение, сердечные боли.
  • Конечности мерзнут и немеют.
  • Появляется беспричинная тревога, страх смерти, паника.

Терапевты и кардиологи выделяют еще ряд причин, почему давление поднимается ночью:

  1. Частый провокатор – ночное апноэ. Этот синдром подразумевает временную остановку дыхания во сне. Такая задержка может продолжаться 10-15 секунд. Мозг испытывает острое кислородное голодание и включает защитные механизмы. Одним из таких способов защиты является повышение артериального давления.
  2. Если давление повышается ночью, это может быть признаком серьезных нарушений здоровья: вегетососудистой дистонии, пороков сердца, дисфункции почек или щитовидной железы, проблем с позвоночником, расстройств центральной нервной системы, неправильного обмена веществ и ожирения.
  3. Конфликтные ситуации в семье перед сном, заканчивающиеся бурными ссорами, или глубокие эмоциональные переживания, связанные с проблемами на работе – все это причины повышения давления, они усиливают мозговую активность во время сна. Главный управляющий орган нервной системы работает круглосуточно, во сне он перерабатывает и анализирует полученную днем информацию. И если какие-то проблемы остались нерешенными, то мозг будет работать с особой интенсивностью. Это обязательно скажется на уровне артериального давления.
  4. Любителям ночного образа жизни тоже грозит высокое давление во время сна. Кто в группе риска? Завсегдатаи ночных дискотек, клубов, те, кто засиживается подолгу у телевизора, компьютера, ложится за полночь после долгих вечеринок с друзьями. Такая ночная активность часто сопровождается дополнительными факторами риска: сигаретами, алкоголем, крепким кофе или чаем, фильмами и компьютерными играми агрессивной тематики.
  5. Почему ночью повышается уровень давления? Плотный ужин на ночь, особенно с большим количеством соленых, жирных, копченых продуктов, кондитерских изделий и сладостей вдвое повышает риск развития ночной гипертонии.
  6. Обильное питье перед отходом ко сну – это тоже причина повышения давления. Лишняя жидкость увеличивает объем крови, нагрузка на сердце и сосуды растет.
  7. Колебания давления по вечерам и ночью случаются у людей, которые сменили климатические условия проживания, переехав в другую местность. Иногда при этом организму еще приходится перестраивать свои биологические ритмы из-за смены часовых поясов.
  8. Людям, которые вынуждены работать в ночную или вечернюю смену, тоже придется столкнуться с приступами ночной гипертензии.

Повышение артериального давления вечером и ночью во сне не может пройти бесследно для организма. Осложнения не заставят себя ждать. Что грозит человеку в этом случае:

  • кардиологические заболевания;
  • развитие гипертонической болезни;
  • нарушения работы головного мозга (проблемы с когнитивными способностями, с двигательной координацией, заторможенность реакций);
  • риск развития инфарктов и инсультов, внезапной смерти во сне;
  • хроническая усталость, разбитость, значительное снижение работоспособности;
  • депрессия и другие психические расстройства.

Когда стоит бить тревогу? Если ночью, во время внезапных скачков давления во сне человек не чувствует особых изменений в своем состоянии, то заметить неладное он сможет на следующий день. Какими будут признаки начального развития ночной гипертонии:

  • Если давление вечером растет, после пробуждения утром появляются сильные приступы головной боли, разбитость, слабость, нервозность.
  • Человек не чувствует себя отдохнувшим, он как после бессонной ночи, что вызывает недоумение.
  • Если в этот момент воспользоваться тонометром, он может показать завышенные цифры.
  • Днем после ночных перепадов давления человек становится забывчивым, невнимательным, рассеянным,
  • Болит и кружится голова, возникают приступы тошноты.
  • Падает острота зрения, перед глазами все время мелькают черные точки.
  • Внезапно возникают сбои сердечного ритма, боли в груди.
  • Быстро наступает усталость, человек не может выполнять привычную работу.
  • Настроение часто меняется, появляется раздражение без причины.

Какие меры принять?

Если ночное повышение давления случилось у гипертоника, что делать? Человек должен сместить прием своих лекарств на вторую половину дня. Другой вариант: часть препаратов принимать утром, а часть – вечером.

Тем, кто впервые столкнулся с высоким давлением, не обязательно сразу начинать медикаментозное лечение. Для начала нужно воспользоваться следующими рекомендациями, которые не будут лишними и при хронической гипертонии:

  • По возможности, сократить продолжительность рабочего дня.
  • Умеренные физические нагрузки во второй половине дня – лучший способ отдохнуть после работы, улучшить кровообращение, укрепить сердце и сосуды.
  • Исключить излишнюю активность любого рода перед сном.
  • Овладеть искусством релаксации, не тянуть домой проблемы, связанные с работой.
  • Чтобы давление не могло подняться выше нормы, надо не допускать стрессовых ситуаций перед отходом ко сну.
  • Не употреблять спиртное, сигареты, кофе, крепкий чай в вечернее время суток.
  • Ужин должен быть легким, съедать его нужно не позднее, чем за 2 часа до сна.
  • Полезными будут прогулки перед сном, принятие теплой ванны, расслабляющий массаж.
  • Не стоит поздно ложиться спать.
  • Не нужно смотреть перед сном передачи, плохо влияющие на нервную систему.
  • Завести привычку регулярно на ночь измерять давление.

Если профилактические меры не помогают, необходимо принимать таблетки, понижающие артериальное давление. Назначить их должен врач.

Надо отметить, что специальных медикаментозных средств для снижения ночного давления не существует. В лечении будут задействованы привычные общепринятые гипотензивные препараты: диуретики, ингибиторы АПФ, ингибиторы кальция, адреноблокаторы.

Чтобы организм мог полноценно осуществлять свои функции, надо создать ему условия для этого. Ночной сон не должен быть нарушен высоким давлением. Предотвратить это по силам каждому человеку. С гипертонией не шутят: продолжая игнорировать опасное состояние, в какой-то момент можно просто не проснуться.

Автор статьи: Елена Василенко

Во время сна артериальное давление падает, и это считается физиологической нормой. Ночью понижается тонус сосудов, замедляется сердечная деятельность. Утром организм мобилизуется и АД приходит в норму. Но у многих людей давление повышается ночью. Нарушения силы сердечных сокращений и сосудистого тонуса обусловлены сочетанием различных факторов: неправильного образа жизни, стрессовых ситуаций, заболеваний, общего состояния организма. Систематические повышения артериального давления в ночное время указывает на сбой биологических ритмов и наличие патологических процессов в организме, требующих специальной терапии. Ситуация опасна тем, что люди не всегда замечают ночное повышение давления и поздно обращаются к специалисту для лечения.

Симптомы артериальной гипертензии

Человек может проспать всю ночь и не заметить что подскочило АД. В таких случаях по утрам болит голова, наблюдаются головокружения и шум в ушах. Но чаще повышение артериального давления мешает здоровому сну. Человек просыпается от сильной головной боли, озноба, учащенного сердцебиения.

Должны насторожить:

  • онемение конечностей по ночам;
  • увеличение сердечных ритмов;
  • отечность ног;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • ночная потливость;
  • одышка, приступы удушья.

Ночная гипертония чаще проявляется у людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью по вечерам, ведущих неправильный образ жизни, чрезвычайно остро реагирующих на эмоциональные потрясения.

Патологические причины повышения АД ночью

Почки и надпочечники играют важную роль в регулировании давления. Различные патологии, воспалительные заболевания нарушают отведение лишней жидкости и процесс фильтрации крови для очищения от вредных веществ. При задержке воды в организме возникает артериальная гипертензия.

Подняться давление может из-за проблем с позвоночником. Последствия травм, позвоночные грыжи, шейный остеохондроз, провоцируют непроизвольное напряжение мышц и спазм сосудов.

Повышение давления ночью наблюдается при синдроме обструктивного апноэ. Во время остановок дыхания снижается концентрация кислорода в крови. Надпочечники усиленно выделяют гормоны тревоги адреналин и кортизол, которые усиленно подают сигналы опасности нервной системе и мозгу. В результате усиливаются сокращение мышц сосудистой стенки, сужается просвет кровеносных сосудов и увеличивается АД.

Нарушают сосудистый тонус и регуляцию кровообращения заболевания щитовидной железы, различные пороки сердца, возрастные изменения, сбои периферической нервной системы, органические поражения сердца и сосудов.

При бессоннице, тяжелом засыпании появляется повышенная раздражительность. Человек не может уснуть, нервничает, что способствует повышению давления.

Любая из этих причин должна серьезно обеспокоить. Ночная гипертония может спровоцировать гипертонический криз, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца. Если давление повышается систематически, необходима консультация специалиста и медикаментозное лечение препаратами, расширяющими сосуды, снижающими вероятность возникновения стресса. Лечение апноэ проводится в специальных клиниках хирургическим способом или методом искусственной вентиляции дыхательных путей положительным давлением.

Как образ жизни и вредные привычки влияют на артериальное давление

Работа в вечернее время, связанная с интенсивной переработкой большого количества информации приводит к нервно-психическому перенапряжению. В таком состоянии нарушается засыпание, человек часто просыпается, усиливается сердечный ритм и повышается давление. У людей, часто работающих в ночную смену или не спящих по ночам, нервная система и организм адаптируются к такому образу жизни, поэтому более высокое давление во время ночного сна для них становится нормой.

Нарушить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения может поздний прием пищи, которая начинает перевариваться в то время, когда организм должен отдыхать. На переваривание тратится много энергии и требуется больше кислорода для выработки энзимов и кислот. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить кровоток большого объема крови. Если вы поздно ужинаете, употребляете на ночь копчености, соления, жирную пищу — это одна из причин, почему сильно поднимается давление во время ночного сна. Такая привычка обязательно приведет к гипертонии.

Алкоголь, чай, кофе, перед сном могут стать причиной бессонницы и поднять АД. Конфликты, семейные и рабочие неурядицы, стрессовые ситуации стимулируют выработку адреналина, который способствует увеличению силы сердечных сокращений. Если на протяжении дня испытываете стресс, сильно переживаете, в постели много думаете и пытаетесь решить проблемы, ждите повышение артериального давления ночью.

Отрицательно влияет на кровообращение гиподинамия. При ограниченной мышечной активности постепенно сужаются кровеносные сосуды, что может привести к гипертонии.

Что делать в таких случаях, как предупредить повышение АД по ночам? Занятия спортом, физическая активность, умение расслабляться после стресса, правильное питание помогут восстановить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения без медикаментозного лечения.